增城城南三十里，有座青霞山，山腰处隐着一方清泉，名曰“灵漱”。相传此泉乃女娲补天时遗落的一滴神泪，饮之可明心见性，悟道成真。
十五岁的何仙姑常来此处汲水，她生得眉目如画，身形纤弱如柳，却总背着竹篓在山间采药。这日黄昏，她正蹲在泉边清洗野山参，忽见泉底泛起粼粼金光。凝神细看，竟是一片薄如蝉翼的云母粉，正随着水流缓缓沉浮。
“此物非凡尘所有。”仙姑心中一动，捧起云母粉，指尖触及时，仿佛有万千星辰在血脉中奔涌。她未多思索，将云母粉尽数服下，霎时只觉天旋地转，周遭山川草木皆化作流光，融入体内。
三日后，仙姑于睡梦中惊醒，发现自己置身于一座幽深洞府。洞壁上刻着狰狞的龙纹，中央石台上，一条青鳞巨龙正闭目盘踞，周身缠绕着九道金环，散发着灼人热浪。
“凡人，汝可知擅闯龙渊之罪？”巨龙缓缓睁眼，声如洪钟。仙姑想起师父临终前所言：“修仙之路多劫难，心志不坚者，魂飞魄散。”她深吸一口气，跪地行礼：“晚辈何仙姑，误入此地，愿以凡躯受罚。”
巨龙冷笑一声，九道金环骤然收紧。仙姑只觉浑身如被烈火焚烧，五脏六腑翻江倒海。但她咬紧牙关，默念《太乙金华经》，任凭金环如何绞杀，始终不发一声。七七四十九日后，金环化为金粉，融入她的长发。巨龙目中闪过一丝惊异：“汝心性坚韧，倒也有趣。此间龙珠可助你飞升，但需以千年道行相换。”
仙姑却摇头：“晚辈修仙，只为济世度人，岂能因私欲强夺宝物？”说罢，她拂袖而去，任凭巨龙如何咆哮，再未回头。
仙姑归家后，容颜愈发清丽脱俗，周身隐有仙气萦绕。其父何大郎见状，心中暗暗担忧：“此女怕是沾染了山精野怪。”他请来城东张天师，欲为女儿驱邪。
张天师掐指一算，面色骤变：“此女已位列仙班，贫道岂敢妄动？”何大郎大怒：“我何家世代行医，岂能出个妖女！”他命家丁将仙姑锁于柴房，自己则连夜上京，求皇帝赐婚，欲以入宫为妃的旨意逼她就范。
仙姑在柴房中静坐三日，忽闻门外传来父亲咳血之声。她推门而出，见何大郎面色惨白，手中握着半块玉佩，正是她幼时佩戴的护身符。原来，何大郎为求圣旨，竟向妖道借了“夺魄符”，反被符咒反噬。
“爹爹！”仙姑扑上前去，以掌心抵住父亲心口，渡入仙力。她望着父亲渐趋平稳的面容，忽地跪地：“孩儿不孝，愿以千年修为换爹爹康健。”话音未落，她周身仙气骤散，化作凡胎。
仙姑的孝行感动了玉帝，特赦她入蓬莱仙岛修行。然而，西王母却暗中设下“三昧真火”考验：若她心念凡尘，便永堕轮回。
仙姑在丹炉中焚炼七七四十九日，忽见幻象丛生——她看见病榻上的父亲，看见青霞山的灵漱，更看见凡间疾苦的百姓。她咬破舌尖，以血为墨，在丹炉内壁写下《救世医典》。
“汝既心系红尘，便去人间渡劫吧。”西王母的声音在虚空中回荡。仙姑睁眼时，已重回青霞山。她发现凡间竟已过去百年，父亲坟前芳草萋萋，而瘟疫正肆虐城池。
仙姑施法以云母粉为引，炼成九转回春丹。她化身村姑，将丹药混入井水，百姓饮之，病痛尽消。然而，此事惊动了天庭，雷部正神奉命缉拿“妖女”。
仙姑被缚于诛仙台上，雷鞭如雨而下。她却仰天长笑：“我何仙姑修仙百年，不求长生不老，不求位列仙班，唯愿苍生无病无灾。今日能以血肉之躯换人间太平，死而无憾！”
话音未落，九道金光自她体内冲天而起，竟将雷劫化为祥云。玉帝闻讯赶来，亲自为她披上霓裳羽衣：“既是济世之仙，便封你为上八仙，永镇凡尘。”
仙姑重返青霞山，将剩余云母粉埋于灵漱之畔，立碑刻下：“凡心不灭，仙道长存。”自此，每逢月圆之夜，山间便有仙乐飘荡，百姓于泉边祈福，香火鼎盛。
千年后，一位云游道人经过此地，见碑文怆然泪下：“仙姑啊仙姑，你可知这云母粉竟是上古女娲补天所遗？你以凡躯承载神力，方成不朽传奇。”
道人拂去碑上尘埃，忽见碑文泛起金光，化作万千蝴蝶，飞向人间。
何仙姑的故事，恰似那云母粉，在历史长河中历经淬炼，终成璀璨星火。她以孝心破劫，以凡躯渡劫，以仁术济世，将“仙”之真谛诠释得淋漓尽致——真正的仙者，不在天庭琼楼，而在人间烟火。