“那纵横道人那么少，”元随面带疑惑，“不怕被江湖上别的剑道给灭门吗？”
“历代纵横虽然只有两个人，但是每一任的传承者都非常地出色，”惕顿了一下，“一人便可敌百万之师，左右着天下格局的变化。”
“能敌百万之师？”元随眼睛亮了起来，“这么厉害？”
按耐不住激动的心情，“师父，快教我……”
左右手各抓一个水桶，脚下扎成马步，半站着身子。
后面的香已燃过半柱。
元随咬着牙，“师父，练这个有什么用啊？”
惕走过来，“你要学会控制自己的气，这是步入内力修为的先决。”
“还有，”他缓缓地说，“扎马步可以稳住你的下盘，让以后在对决中可以占得更多的优势。”
“师父，好了吗？”元随切齿道，“我的手和脚好累啊……”
“才过半柱香，”惕看了一眼元随身后，“再坚持一会儿。”
“不行啊师父，”元随感觉要抓不稳水桶了，“我的手真的好酸哪……”
过了一会儿，又问：“师父，好了没有……”
惕摇了摇头，“还没，还有一段。”
又过了一会，元随再问：“现在呢？”
惕还是摇头，“还有最后一点。”
元随深呼吸一口气，实在是撑不下去了，放开水桶倒在了地上。
他无力地闭上双眼，“好累啊……”
“不错，”惕走了过来，“你还是超出了看着昏死为师的预期。”
元随一听，心生疑惑，睁开眼往身后的香看去，那里只有一根红条和一堆灰。
“一柱香的时间早就过了，”元随有点生气，“师父你为什么不早跟我说？”
“呵，”惕微微一笑，“如果为师要告诉你的话，为何不把香移到你的眼前，让你自己来掌握时间？”
元随知道师父的用心，但还是有点赌气，“气死我了……”
“师父，”闭上眼睛躺了一会儿，“那为什么要练内力呢？”
“内力是江湖对决的根本，”惕回答道，“若无内力支撑，可能连对方的一招都接不住。”
元随问：“那像刚才那样练，我的内力就会增强吗？”
惕眼神一淡，“不会。”
“又不能增强我的内力，”元随又疑惑了，“那有什么用啊？”
“可以打通你的气脉，”惕往前走了半步，“能让你以后的内力积聚如虎而添翼。”
元随睁开眼睛，“那师父，我要怎样才能增强内力啊？”
“内力的提升需要日积月累，会在以后的漫长岁月里点点积聚，”惕看着元随，“并不是一蹴而就。”
“师父，”元随前翻跳起身来，“那你看我现在的内力怎么样？”
“不行，”惕摇摇头，“你现在太弱了，一击就倒。”
元随：……
“静下心来，”惕看向元随，“调整自己的呼吸，你可以通过感受气息的变化，来感受自己的内力。”
元随点点头，一口深呼吸，“师父，我没什么感觉啊……”
“那就是你的气息太弱了，”惕向前一步，“难以积聚太强的内力。”
元随扎着马步，双手抓起木桶，闭上眼睛，又开始练起来。