宋三石老脸一红：“我都说了只是比喻，不完全准确，你想想，冰一热就消融，哪里能够用来建筑水池。”
王赫点点头，“也就是说，炼血化精这化腐朽为神奇的变化，就是这个境界最为关键的一点。”
宋三石：“要不都说读书人脑袋好使呢。”
“应该怎么做？”王赫直截了当问道。
八九玄功十分简洁，并没有境界分类，王赫这些天打坐，都感觉并没有多少进步了，也就是瓶颈期了。
虽然他的感觉告诉他，再运转玄功两三千个周天，应该能够自然突破，但是王赫不想等了。
“秘诀就是炼血化精这四个字。”
王赫脸色古怪：“不是还要喝血练功吧？”
宋三石：“……”读书人就是想得多！
“这么说吧，寻常之人，体内血气不是充足的，而是溢出的。”宋三石指了指王赫：“尤其是如今你的状态，每天的气血，都有大量多余，最后自行散去。”
王赫若有所思，并不说话，他知道人体的血液是处于冗余状态，其他的，就不太清楚了。
“炼血化精，便是将那白白散去的气血，炼化成为自身精气，不让其自行散去，而是蕴与体内，反过来打磨肉体，促使血气纯化，肉身更强。”
“具体方法，便和你那三息入睡有些关系。”
王赫：“怎么说？”
“气血溢散，无形中之事，需要你在半梦半醒之间，去感受气血溢散，然后将之聚拢，锤炼成精，融与己身。”
宋三石神色严肃起来：“我来告诉你这之后的最大难点。”
闻言，王赫也严肃起来。
“区分一件事物是不是你身体的一部分，其实很简单，就看你的意志能不能延伸到那里，就比如——”宋三石摊开了他的手，然后指了指身上的衣服。
王赫皱了皱眉，目光向上，落在宋三石头发上。
下一刻，他就见宋三石头上一小撮头发微微动了动。
王赫：“……”
这也行？
“气血运用罢了，不值一提。”宋三石咧嘴嘿嘿一笑。
“这和炼血化精有什么关系？”
“关系就是，想要炼血化精，就得将意志延伸出去，将溢散的气血收拢，将意志和气血融为一体。”
王赫：“太玄乎了。”
宋三石：“简单说，就是让你的某种情绪，能够融和气血溢散。”