既然恐龙的身体，与人类的身体构造不同，想必也能承受住这极强的强度。
随着呼吸的急促，身体的加大起伏，方皓明显能感觉到自己那两条粗壮的双腿，在练了不知多久之后，开始打颤。
他的呼吸也开始渐渐紊乱，不再像之前那般能保持良好的节奏，身体也渐渐有了疲惫的感觉。
果然有效！
这种强度的锻炼方式，也只有恐龙，或是其他有着更强体魄的动物，才能够用来锻炼。
紧接着，他的头开始发晕，逐渐有了恶心的感觉。
这应该也是恐龙扎马步会有的反应。
长时间的锻炼，确实锻炼了腿部的肌肉，但长时间的起伏动作也会造成大脑发晕，并造成胃部不适。
再加上他之前吃了死老鼠，本就有点恶心，现在锻炼完了之后，就更恶心了。
没办法，这毕竟只是一具刚破壳的小迅猛龙身体。
要不是本身就仗着奔跑速度过快，腿部肌肉发达，他连这一个小时都撑不住。
方皓尽可能平缓的站起身来，收势，长长的吐出一口气。
他顿时感觉身体舒服了很多，就是腿有点发酸。
这都是正常情况，锻炼过后身体会分泌出一种酶，这种酶会帮助身体修复受损的肌肉，在修复过后，肌肉的强度将会得到成长，这就是锻炼身体的本质。
简单来说，锻炼就是为了损伤肌肉，然后利用身体分泌出的那种酶物质来修复。
当然，这是人锻炼之后的反应，恐龙锻炼之后……
想来应该也不会差太多，毕竟，生物的构造虽有不同，但本质上没有太大的区别。
活动了下身体，方皓只觉腹中饥饿，口干舌燥。
扭头，看了眼那被掏的血肉模糊的死老鼠，方皓咕噜咽了咽口水，一咬牙，迈步上前，又开始吃了起来。
山洞中除了这个死老鼠之外，也没有别的食物了，他现在只能靠吃这个死老鼠来活命。
又是一顿囫囵吞枣般的进食，方皓忙跑到滴水的地方，用嘴接水，冲刷着口腔当中的血腥味道，还有解决一下口干舌燥的问题。
吃饱喝足了之后，他长舒了一口气。
他并没有继续锻炼下去，而是选择稍作休息。
这具小迅猛龙的身体实在太弱，无法支撑长时间，高强度的锻炼，还是要循序渐进，一点一点的来增加难度，如此才能真正达到锻炼的地步。
而那些一上来就搞大难度，挑战极限的人，最终的下场都不会太好，不是肌肉拉伤就是韧带损伤，方皓看到过太多太多类似的事情，自然对这方面很警惕。
“吼~”
正在这时。
山洞的洞口外，传来一阵阵的嘶吼声，那声音正是恐龙才能发出的声音！