一夜无话，次日五更鸡鸣。
帅魁听到第一遍鸡鸣便睁开了眼睛，当即从自己的睡铺中坐起来，而旁边的帅嘉谟还在呼呼大睡，窗外则是一片漆黑。
待洗漱来到院中，院中毅然站立着一道挺拔的身影。初时还以为是殷正严，只是待走近才发现，竟然是护院铁刚。
铁刚人如其名，皮肤黝黑而身形挺拔，手里拿着一根特制的红缨枪，毅然像是一个钢铁般坚硬的壮汉。
帅魁一直以为对方仅是一个普通的护院，但此刻认真观察铁刚，发现很像是那天晚上打伤自己父亲的那个神秘蒙面人。
回想到昨天铁刚所站立的位置，当时竟然是对刘一刀等人最佳的进攻方位。
“按殷先生的安排，自今日起，你要每日随我练枪！”铁刚自然看不穿帅魁的心思，却是展颜而笑道。
帅魁当即抛弃脑海中的那些无端猜测，原本还犯愁该如何舞剑，而今看到殷正严已经有了安排，当即便拱手施礼道：“有劳铁师傅！”
“随我来吧！”
铁刚领着帅魁一起走出书院，却是选择在书院门前的空地进行训练。
刚刚还是一个和蔼的大叔形象，但开始进行训练的时候，却像换了一个人般，对帅魁的基本动作各种挑毛病。
此时，东方刚刚泛起鱼肚白，天刚蒙蒙亮。
啪！
帅魁的扎马架姿势不稳，铁刚手中的红缨枪当即便拍打在帅魁的脚上，显得十分严厉地训斥道：“脚再放开点，马步一定要稳，这是武学之基！”
帅魁出身于军户之家，从小便开始练习帅家拳，自认已经有点武艺基础和天赋。只是面对着铁刚的基本功训练，亦是不由得叫苦不迭。
“腰一定要挺，这是武学的基本要义！”铁刚再度以枪代棍重重地拍打在帅魁腰间，再度进行训斥道。
帅魁的姿势倒是标准了，只是随着时间的流逝，双腿不停地颤抖，额头不断冒出虚汗，偏偏铁刚还要求他目视前方。
哪怕再简单的一个动作，一旦达到吹毛求疵的地步，特别坚持的时间还是以小时计算，却是让任何人都吃不消。
铁刚从殷正严那里学得了一个“严”字，只要帅魁的动作稍微不规范，手中的长枪当即便拍打过去。
当薄疏的晨雾被轻风吹散，一轮新的朝阳从东边跃起半个头，一缕灿烂的阳光洒在这座村边的书院中。
铁刚是一个地地道道的武人，甚至对武学极度痴迷，而他的枪法很是讲究臂力，却是督促帅魁做俯卧撑。
如果仅仅是一两个俯卧撑，对帅魁自然不在话下。
“三十一！”
“三十二！”
“三十三！”
……
铁刚要求俯卧撑是四十个一组，而且要求每个动作都要十分规范，正是在旁边进行监督并数数道。
帅魁的性子有着坚韧的一面，尽管大脑已经嗡嗡作响，身体已经到了负荷，但仍旧没有选择退缩。
有一项科学研究表明：大脑为了保护自己，会为自己设定一个极限，当身体接近这个极限的时候，大脑会告诉我们“身体已经到极限了，要停下来了”。只是你如果继续坚持度过这个“极点”，你会发现能够不断突破“极点”，而自己的潜能远比大脑告知的要强。