众人点点头，将眼睛闭上，静静等待吴钧的引导。
《归一》的呼吸法他们自己也可以在家里修炼，但有老师的引导，他们可以更快进入状态，效果也会好上许多。
唐小宁五人由于是第一次修炼，所以吴钧给了他们一本《归一》呼吸法的讲解，让他们先自行领悟一下。
唐小宁五人的悟性都是顶级，每人将《归一》呼吸法翻上一遍便记住了。
“我们也开始修炼吧。”唐小宁笑了笑，闭上眼睛开始照着《归一》的方法呼吸冥想。
叶婉儿四女同样闭上眼眸，开始修炼。
没过多久，唐小宁五人身上有淡淡的光芒出现，依次从头部到躯干再到四肢。
这些光芒从模糊开始清晰，唐小宁五人只感觉身体的桎梏仿佛被打开，灵魂和身体完美相融。
这一刻，他们对真实世界的感知更为清晰了，仿佛是在这里与生俱来一般。
同学们正在冥想并没有注意到这一幕，吴钧也是一边冥想一边引导众人，也没有注意到。
直到下课铃响起。
唐小宁缓缓睁开了眼睛，一抹喜色在眼中闪过。
修炼了《归一》后，他清楚感知到自己也成为了进化者，一身实力也自成体系，能清晰掌控。
叶婉儿四女也在这时睁开眼眸，她们的眼眸中同样闪烁着欣喜之色。
她们同样是拥有了修炼体系，正式踏入进化者行列了，还不是一星进化者，是三星进化大师！
没想到他们从次一维的空间出来，还能拥有中等的实力！
“看你们这么高兴，是学会呼吸法了吗？”吴钧的眼睛也睁开，一缕精芒闪过，随后看向唐小宁五人。
“差不多吧。”唐小宁微微一笑，踏入进化者行列后，他的实力强大了很多，而且也有了一定的认知。
“看来你们长辈给你们打的基础很好。”吴钧看到唐小宁五人身上气息变得不同，深深看了他们一眼。
有一个词叫厚积薄发，哪怕之前没有踏入进化之道，但若是身体经过了种种训练提升，只要一踏入进化之道，便会轻松打开各个部位的枷锁，得到进化。
“今日课就上到这里吧，明日训练量只会更多，如果不想撑不下去，回到家里就好好冥想。”吴钧对同学们说了一句，转身离去。
众人的表情看起来很是绝望，今日的训练量已经让他们要死不活了，还没恢复，很快就要面对第二日更多的训练……
“老师是不是抽风受刺激了，竟然把训练量提升这么多！”有同学抱怨道。
其余同学也是感同身受，纷纷附和。
“对了，会不会是狩猎战快到了，老师想让我们拿到更高的名次？”在众人抱怨之时，夏莉忽然说道。
众人一愣。
“应该不会吧，那老混球不是说不在意名次吗？”有同学迟疑了一下，说道。