看着丁当开心的出了山洞，林帅按照祖祖给自己的兽皮卷，开始运行体内的血脉之力。
突然林帅想起蜂一曾在兽狱待过，召唤了蜂一问道：
“小不点，你不是在兽狱里待过么，知道兽狱以前的事么？”
“主人，这兽狱国度我听说过，那时候，我还在沉睡，具体发生了什么，我还真不知道。等我清醒了，就被妖王四处流放。”
说罢，蜂一竟然哭了，林帅安慰了蜂一几句，又开始了修炼。
林帅的左腿左脚上，敷着一层粉末，那是祖祖用大药、兽骨、兽血研磨成的粉末，用大牛的话，那可是能够激发血脉的好东西。
按照祖祖的说法，林帅的血脉之力精纯，几乎接近返祖了，不过激发出来的力道，也就比一般的天残族人强了一丁点。这是激发的手段不对，缺乏技巧。
大牛刚才也提到了，林帅，光凭血脉纯度，早就应该达到地级殿主级别。
动若狡兔，力大无穷，防御惊人，这才是林帅该有的血脉之力。
打开兽皮卷，五个大字映入眼帘“天残血脉诀！”
“以天残血脉，聚头、胸、腹和四肢，精、气、神、血、肉，以天残血脉，融人族、妖族、兽族，用骨、血、肉…………”
随着林帅一遍遍的念着兽皮卷上“天残血脉诀”的口诀。
林帅全身的血脉之力化成了一条红龙，不断的在头、胸、腹和四肢内翻滚。
两个多小时过后，林帅的整个身躯，恢复了活力，虽然巫力还没法调动，不过身躯四肢倒是恢复如常了。
祖祖传给林帅“天残血脉诀”果然有效，这才两三个小时，林帅除了巫力，其余的都基本恢复了。
左腿左脚，更是发生了质变。
左腿上的血管隆起，肌肉盘根错节，竟然能随着林帅的气血之力调整，左腿的弧形的骨盖，倒刺，骨刃也能伸缩自如，如臂使指。
左脚背上的细鳞和火焰，竟然变成了光滑的脚面。左脚掌的四个匕刺，也能随着林帅的控制和血脉之力任意收放。
不仅如此，四趾天残脚的威力，大了三成，这让林帅不得不佩服这“天残血脉诀”，就像是为自己的“大脚印”“四趾天残脚”量身打造的，这血脉诀果然厉害。
第二天，天还刚亮，林帅从修炼中醒来，对着身旁的丁当拍了一下。
“起来了，丁当，今天我就教你天残脚的修炼。”
“好嘞！”
听到林帅的话，睡眼朦胧的丁当三两下就穿好衣服，从草堆里爬了起来。
看着丁当激动的模样，林帅打算从基础开始，打熬丁当的身体。林帅为丁当设计了三个最简单、最有效的法子，分别锻炼丁当的脚力、弹跳力和灵活度。
第一个法子，锻炼丁当的脚力。
林帅让丁当拿来七根长短不一的木棍，钉了两个十字架当底座，在两个底座上又分别立了一根木杆，在木杆上不同的位置刻了线槽，最后将一根细棍子搭在了两根木杆上，像是一个跳高的夹子。
这是林帅借鉴了镇南天的法子。
做好后，林帅把木架子放在了墙边上，按照丁当的身高，调整了细棍的位置，并且在墙上划了个圆圈。
第二个法子，锻炼丁当的弹跳力。
林帅在山洞里挖了一个比丁当的小腿略深的一个小洞，小洞上下一般粗细，小洞的底部刚好能放下丁当的一双小脚，最后在小洞口放了两个木片和一段草绳。
第三个法子，锻炼丁当的灵活度。
林帅，在墙上写了一个“赢”字，然后在地上放了一个小木棍。
做完了三个小玩意儿，林帅拍了拍手，对着丁当笑了笑。
“好了，开始吧！”
“哥哥，这是什么？”
听到丁当的问话，看着丁当稚嫩的面孔，林帅一一为丁当做了示范，耐心的为丁当讲解。