第二天上午6点。
南向晚日常出现在练习室，健身打卡第30天！
每一次的俯卧撑，每一次手臂挥舞的力量，她都感觉到自己的战力在逐渐回归。
拥有力量的感觉，真是太好了！
弹幕
：嚯！哈！
：隔着屏幕都能感受到南向晚爆发的肌肉力量，一个女人怎么能这么飒这么美？
：妈耶！练的好猛，太凶猛了我的妹妹哟！
：我感觉她一拳能把我打进急救室！
：前面的兄弟自信点，把感觉去掉[doge]
：板砖日常早起跟着晚宝一起锻炼身体！早睡早起身体好！
：我不是板砖只是路人粉，但跟着看南向晚直播确实有好处，时差回归正常不说，看着她练的这么带劲也会跟着来两下。
：叮！跟着南向晚健身打卡30天！
：我的是新来的，问一下普通人像她这么练没问题吗？
：没问题！我就是这么练的，现在在医院躺着看直播，wifi不行得用5g。
：哈哈哈哈！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈妈个鸡！
：板砖温情提示：南向晚是特种兵体能，普通人千万不要跟她学，能有她日常百分之一的锻炼量就够了！
节目组也不会每天都安排练习生们紧张的训练，偶尔也会放松一下。
就像今天，没有安排第四次公演抽签。
早上9点半的时候，各个练习生以评分等级呆在不同的练习室，自由训练什么的。
a组这里，七个人围坐在一起。
直播摄像机打开，镜头对准了七个女孩子。
南向晚体能日渐壮大后，多练了一会儿，刚训练完洗好澡，又被提醒有她快递。
哦！是老弟昨天连夜寄过来的！
大件寄到了季公馆公寓让物业签收，那些负重环什么的小件，则是直接寄到节目组宿舍。
才一个晚上就收到了！
于是一来一回，南向晚早饭还没来得及吃爽，就被提醒时间到了该去练习室。
这会儿她嘴里叼着个大馒头，手里还捧着五个。
队友们看到她这样都想笑。
葛冬萱突然来了一句：哎，c位出道，南向晚你能当好队长吗？
南向晚嘴里的馒头还没咽下去，两边腮帮子鼓鼓的，懵逼的抬起头。
众人都忍不住笑出声。
周问夏：哈哈哈！
云芊：你太可爱了南向晚！
朱砂：南向晚你是我们之中年纪最小的吧？
沙菱：17岁就是好啊！没长大呢！
邓思楠：嗯嗯，没长开，还能更漂亮呢我们晚。
南向晚闷头继续吃。
葛冬萱：如果最终是我们七人成团，南向晚肯定c位出道，但她当不了队长。