她将身体绷直，平放在半空，左手手背在后腰上，右手撑在地板。
将头和脚保持平直状态！5八一60
就像是一根棍子，笔直笔直的悬在半空。
这一动作要求极高，比起单手把自己撑起来，要难好几倍！
需要极致的力量和平衡感！
一般人双手都做不到，更何况是单手？
弹幕再一次爆炸，众人纷纷表示南向晚太牛哔了，实力圈粉！
只是这并不是南向晚的最终动作，她在单手保持了十秒钟平衡之后。
大拇指顶住全身的重量，将剩下的四根手指，握拳！
单指，支撑！
稳住不动！
一动不动！
弹幕
：踏马？？？牛哔！！！
：这是单指！单指啊朋友们！
：666666666
：土拨鼠尖叫！！！南哥牛哔！！！！！！！
：我妈问我为什么跪着看直播。
：我人都傻了！这是怎么做到的？
：这就是考军校的力量吗？我天！
：本人军校生，表示并不能做到。
：我老公是当兵的，我刚问他了，他说做不到。
：我天！这个南向晚！
：啊啊啊！南哥太帅了！你们快看她手臂的肌肉线条！好精细好好看！
：神了！胳膊这么细，竟然能做到这样的动作！
汗水大颗大颗的落在地板上。
南向晚仿佛不知道疲倦，就这样闭着眼，保持着这样的姿势整整半小时！
期间弹幕越来越多。
不少人都在疯狂安利人来看，新来的人一看到这样的场景，再次爆发的一阵阵尖叫热潮。
女孩子能做到倒立就已经很厉害了。
南向晚单指支撑？
吹爆！！！
不少人已经截图，或截屏，发在了在各大平台。
之前那徒手劈砖和舞剑的视频，也在抖音视频网站上不断推送，发酵。
南向晚在单指支撑保持半小时后，结束了今日份锻炼。
起身，看着自己汗湿的衣服，回去洗个澡。
八点四十，开始陆续有练习生进入练习室。
f等级的练习室那边，习白薇是最早到的。
她看着空空荡荡的练习室，对着镜头露出一个自认为很甜美的笑容。
并刻意开口：我是最早的，刻苦的鸟儿有虫吃，大家一定要pick我哦！
给自己打完气，她就开始了练习。