结果不出所料，叶峥條听到他这句话，直接给他一个白眼，恼怒道:“关你禁闭算便宜你小子了，要不是还指望你在赛场上给我長脸，至少关你一个月，滚吧，禁闭室待够七天再出来。”
“是。”
陈帆转身走了，看样子是直奔禁闭室而去，一刻也没停留。
叶峥條看着他离开，随后又走近落地窗目送他远去，嘴里喃喃低语道；“这小子，方方面面都很优秀，就是長得太帅，像个祸害，要是年纪轻轻就当了高级军官，那还得了？”
部队里的禁闭室是专门给犯错误的士兵准备的，对普通士兵来说，那是等同于“牛棚马厩”，让人闻之色变的地方。
禁闭室里的空间非常狭窄，环境通常比看守所，拘留所还差一点，里面只有一张床，一盏昏暗的灯和一个便盆，连马桶都没有，空气不流通，冬天冷，夏天热，一进去就至少待七天，刚开始还能忍耐，时间久了就会格外煎熬，比坐牢都难受。
陈帆却一点也不觉得苦闷，高山雪域都待过了，禁闭室算什么？
正好他身上有伤，有个没人打扰的私人空间，躺在里面舒舒服服睡一觉，醒来有吃有喝，好好养精蓄锐，也是一件好事。
就这样，他接连休养三天，到了第四天，精神包满，实在睡不着了，闲来无事，他就开始禁闭室里练拳。
遥想当年，国术界大名鼎鼎的郭云深前辈，由于铲除恶霸，犯了人命官司，被捕入狱之后，脖子上戴了枷锁，双脚也被铁链束缚，无法正常行动，但他却在困境之中，凭借过人的智慧和强大的武学天赋，练出一套只能行走半步的绝技——半步崩拳。
后来，郭云深出狱后，凭借半步崩拳打遍天下，名扬大江南北。
此刻，陈帆身处禁闭室内，狭窄逼仄的环境，与当年郭前辈所处的监狱类似，所以他练的也是半步崩拳。
半步崩拳的打法，其实体现的是形意拳的内核。
起如风，落如箭，追风赶月不放松，这是明劲。
起无形，似伏龙登天，落无踪，如霹雷击地，这是暗劲。
阴阳混成，刚柔并济，内外如一，则是化劲。
从古至今，练武的人数以亿计，大多数都能在明劲这一层次有所成就，只要底子好，肯下苦功，拳劲达到数百斤，甚至上千斤的量级，都不算太难。
至于暗劲，难度一下子就拔高了，能练出暗劲的都是百里挑一的高手，在旧时代，这样的人物可以参军成为百夫長，或者开武馆收徒。
到了化劲，都是可以开宗立派的宗师高手。
这种化劲宗师，可不像现在国术馆里用段位划分出来，花架子、杂耍、体操套路一堆，上了擂台抡一套王八拳就被“ko”的辣鸡货色。
旧时化劲宗师的真实水平，可以对应现代的“武圣”级高手，甚至更强一线。
而陈帆这样的“超凡”高手，无论是旧时还是现在，都是极为厉害的存在。
功夫练到他这一层次，已经达到正常人类的巅峰，除了不断突破自我外，几乎没有什么前辈高人可供参照。
陈帆在禁闭室里练半步崩拳，起初声音很小，动作很快，就像麻雀落地，一瞬即飞，有声却无痕。
渐渐地，他的拳劲发散出来，明劲，暗劲，化劲融合在一起，每一拳打出，就像一道响雷轰然落地，声势极大，整个禁闭室都为之颤唞。
陈帆把浑身的劲都练透了，打拳的时候，全身上下的肌肉，穴位，甚至毛孔，都有一种力量勃发，收放自如的畅快鱤。
在这样的状态下练拳，非但不会感觉到累，甚至越来越兴奋，一拳打出，有种所向披靡，打爆一切的成就感。
“这应该就是’半步崩拳打天下’的感觉。”
陈帆练到精髓，踏步出拳的速度越来越快，制造出来的动静也越来越大。
“卩彭卩彭卩彭！”
禁闭室门外，忽然传来一阵急促的拍门声。
一名年轻的战士声音颤唞着喊了句:“马中尉，你在里面搞什么玩意，拆楼么？”