“你是说老夫的训练方法没有半点可取之处？”吕惠卿冷着脸说道。
他可是天雄军指挥使，禁军心中的军魂，从未有人敢对他指指点点，高阳的话的确有些过分。
随着吕惠卿的脸色逐渐阴沉，气氛变得紧张起来。
吕渊想着打圆场，又不敢面对吕惠卿那冰冷的眼神。
“我把指挥使大人的训练方法称之为疲惫训练法，除了让禁军整日疲惫之外，的确没有半点可取之处！”高阳严肃的回答道。
先是否定吕惠卿的训练之法，然后又说他让禁军疲惫，这可是顶撞朝廷官员的罪名。
“那你来说说，该如何训练士兵！”吕惠卿那冰冷的声音压得高阳喘不过气来。
很显然，他这是在给高阳辩解的机会，如果不能让他满意的话，后果将会很严重。
“哼，只会耍嘴皮子的家伙，待会看爷爷怎么教训你！”吕子妍幸灾乐祸的想到。
她知道吕惠卿这个表情意味着什么。
吕渊急忙在高阳耳边轻声提醒道“小郎君切不可冲撞父亲。”
年轻人有些傲气是好事，但也不能这般目中无人，若非看中高阳的才华，吕渊才不会好心提醒。
高阳似乎并不领情，一本正经的说道“指挥使大人可知道要完成一次攻击需要牵动多少块肌肉吗？”
“肌肉？”吕惠卿喃喃自语道并没有回答。
“那指挥使大人知道人体有几大肌群吗？”高阳继续问道。
听到这一连串的陌生词汇，吕惠卿有些不耐烦，脸色更加阴沉。
“看似简单的一次攻击，需要腿部肌群的抓地，腰部肌群的发力，以及胳膊肌群的出击。”高阳缓缓解释道“而胳膊肌群又分为11个小肌肉群。”
众人听的云里雾里，但看高阳的严肃的表情，并不相识胡诌八扯。
“简直一派胡言！”吕子妍怒声制止道，她觉得高阳跟江湖上骗吃骗喝的郎中没什么区别。
“让他继续说下去。”吕惠卿冷声道。
“要想提高攻击力，必须对这些肌肉全部进行训练，而天雄军的训练方式过于单一。”高阳一口气说完。
吕惠卿不愧是见多识广，虽说他不知道何为肌肉，却感觉高阳所言有理。
“那你说说，要如何训练？”吕惠卿的态度缓和了些，倒像是一种求人的态度。
“人体共有五大肌群，分别是胸部肌群、腿部肌群、背部肌群、腹部集群以及胳膊肌群，要想最大可能的提升战斗力就要对五大肌群进行全面锻炼。”
一边说着，高阳一边趴在地上，双手拄着地面，开始做起俯卧撑。
看着他一上一下的动作，吕子妍羞涩的扭过头去。
“这套动作叫做俯卧撑，可以有效锻炼胳膊肌群以及胸部肌群。”高阳解释道。
雷都头学着高阳的姿势也做了几个，顿时觉得胸口处有一股暖流流向全身。
虽说不少肌肉出现酸痛的情况，但雷都头享受其中。
高阳转过身子，躺在地上开始做仰卧起坐。
“这套动作叫做仰卧起坐，可以锻炼腹部肌群。”