而化内气为真气，需要让内气于头顶百会穴接引先天之气。
至于先天之气是什么，我也不知。
不过，此乃传下武道的仙人所说，就先信为准。
内气经过先天之气的洗礼，逐步就变为了更容易操控的真气。
但是，内气虽然可养身，但也能伤人。
能伤人，也就能伤己！
头顶百会，人之要穴。
集内气于百会穴，一个弄不好，就能伤到脑子。
所以，必须要铸造经脉，引导内气。
但是，铸造经脉的过程，本身还是有点风险。
这就需要多练练手，先铸造一些别的经脉。
而凝练穴窍，可以让铸造经脉的过程，更简单轻松。”
李院长说到这，便停了一会儿，让下面的学生们先体悟体悟。
秦毅回想起自己铸造任督二脉的情形。
当时，他的脑子确实有点不太舒服，有点昏昏沉沉的。
现在想来，有点不寒而栗。
“幸好我开挂了。别人这么使劲折腾，估计就走火入魔了。”
李院长喝了一口水，继续说：
“刚才说到内气境了，现在继续往前说。
之前我也和你们讲过，蓄气者，损不足而奉有余。
想要蓄气，就必须要有一副经得起折腾的身体。
在抽走了气血之后，不至于损伤太大。
这便是要求身体更强壮。
便要先行淬体，打好基础。
淬体境，以气血淬炼躯体，可以让躯体变得更加强壮。
但是，在淬体境的修炼中，需要消耗大量的气血，充当淬体的材料。