淬体阶段的修炼，在功法的选择方面，和养血阶段有些不同。
普通人开始养血修炼，一般是随便找一本养血功，照着来练就好了。
普通的功法也好，上乘功法也好，甚至是养血神功，都可以甩开膀子直接开练。
选择不同的初始功法，在上手这一方面，只有难易程度的区别。
有的简单易学，有的易学难精，有的入门难如登天。
除此之外，没有人指点，自己瞎练并不碍事。
若是有人指点，那自然更好。
而修炼淬体功，则不太一样。
九通商会红叶坊别院的传功院院长，一位宗师级的高手，在这一个月讲解淬体修炼注意事项的时候，再三强调：
“新人修炼的第一门淬体功，最好选择《大齐淬体功》！
等把《大齐淬体功》掌握到大成的级别，有了一些淬体修炼经验，并且完成了一轮完整的淬体之后，再开始选择其它的淬体功。
其它的淬体功，不论是普通的，还是上乘的，亦或是神功。
都不建议新人一上来就修炼。”
这种和养血修炼阶段完全不同的要求，其原因，便是养血修炼和淬体修炼之间不同的危险性。
养血阶段的修炼，是十分安全的，危险性很低很低。
秦毅感觉，其危险性，就和穿越之前的广播体操一样，非常非常低。
而淬体阶段的修炼，就不那么安全了，稍微有了那么一点危险。
这种程度的危险性，就秦毅听传功院院长的讲解所知，大概和穿越前，在没有健身教练的情况下第一次玩健身器材的危险性差不多。
可能会没什么，但也可能对自己造成不小的伤害。
如果把一种种不同的淬体功，比作一种种不同的健身器材，那么《大齐淬体功》就是其中最安全的那一类。
当然，即便再安全，也最好在老师的指导下学习使用。
在秦毅他们这些红叶坊别院的武道种子里，有不少人就是在传功院的教员的看护下，开始淬体修炼的。
没有传功院教员的看护，就自己开始淬体修炼的也有不少，大多是对自己比较自信。
因为传功院院长已经反复讲解过了《大齐淬体功》的修炼方法，和相关的要点。