简单点说，就是适量的运动会让人更加健康。
所以，想让气血更加旺盛，就离不开适当的运动。
让气血水平更上层楼的关键点，便在运动的适当上。”
那么，什么才算适当？
首先，因地制宜，适时变化，就是基本的。
这就要求不能抓住一套养血功就按部就班往死里练，而是要控制好锻炼的强度。
既不能太劳累，也不能太轻松。
“有血羊肉的支撑，我身体的恢复能力提高了不少，所以，可以加一加强度。
人体心脏细胞的工作模式就很棒，既有不低的活动强度，还有很长的活跃时间，最关键的还不容易疲劳。
有一本《波动养血功》似乎就是参考了这样的原理……好方法，是我的了。”
解决了锻炼强度的问题之后，便是要考虑在此基础上提高效率的问题。
由于气血是由细胞的生命活动产生的，提高气血的生成效率，便等于提高人体在一个周期内运动的平均功率。
单独一个细胞提高运动的功率，就又回到了锻炼强度的问题上。
想要绕过强度问题的话，就必须扩大运动的范围。
即，让更多的细胞参与到锻炼中来。
“我来到县城的这一年多来，我一共修炼了一百零八门不同的养血功，足够我找出一套能把全身都完美锻炼的方法！
不会发生身体的这个部位刚刚锻炼够，而那个部位却锻炼超了的情况。
这就是功法的融合啊！”
秦毅的脑海里思绪如飞。
有明确的目标和思路的指导，一套全新的养血功逐渐形成了。
【技能】
【功法】