沈辉在旁边看了一会儿，看着这些师弟们一个个这么卖力，决定回去给他们烹饪一道菜肴，好好的犒劳一下这些师弟们。当然也是为了技能点。双赢(˙▽˙)
想到就做，沈辉转身回到了厨房，看了看从城中带回来的食材，里面有一块灵猪肉，决定做一道东坡肉。
沈辉看向那块灵猪肉，眼中满是成竹在胸的笃定。身为拥有十多年烹饪经验的厨师，哪怕面对修仙界的食材，他也丝毫不慌。
他伸手拿起一旁的灵犀刀，这把刀入手微凉，刀身闪烁着淡淡的灵光，刃口锋利无比。沈辉手腕轻转，灵犀刀在他手中灵动飞舞，每一刀都精准落下，将灵猪肉切成大小均匀、方正漂亮的肉块，肉块边缘平整光滑，仿佛一件精心雕琢的艺术品。
接着，锅中添上灵泉水，放入葱姜，将灵猪肉冷水下锅。随着灵火的炙烤，水面渐渐泛起浮沫，他迅速将肉块捞出，用清水冲洗干净。
洗净九阳锅，沈辉在锅底细心铺上姜片与葱段，把灵猪肉整齐码放其中。这灵猪肉质地紧实，在他手中仿佛有了生命，等待着被赋予新的美味。他依次加入自酿的灵料酒、精心调制的灵酱油，又放上几颗晶莹剔透的灵冰糖，最后倒入适量灵泉水，让水面恰好没过肉块。
大火将汤汁烧开，水汽裹挟着肉香弥漫开来。转小火慢炖时，沈辉就守在旁边，不时轻轻转动九阳锅，让肉块均匀受热。时间一点点过去，香味愈发浓郁，灵猪肉在慢火的熬煮下，渐渐变得软糯。
终于，一锅色泽红亮、香气扑鼻的东坡肉大功告成。沈辉将其盛出装盘，撒上翠绿的灵葱花。夹起一块放入口中，软糯的口感瞬间在舌尖化开，浓郁的香味充斥口腔，更有丝丝灵力融入经脉，让他通体舒畅，仿佛寻到了修仙与厨艺的奇妙契合点 。
日头西斜，劳作了一天的杂役弟子们拖着疲惫的身躯，有气无力地回到了住处。他们衣裳沾满尘土，脚步沉重，脸上满是倦意。
沈辉瞧见他们这副模样，笑着扬了扬手，大声招呼道：“大伙都过来，尝尝我刚做的东坡肉！”
原本还无精打采的杂役弟子们，听到这话，瞬间来了精神，眼睛一下亮了起来。他们围拢过来，看着桌上那色泽红亮、香气扑鼻，还隐隐散发着神秘光晕的东坡肉，不禁咽了咽口水。
“沈师兄，这是你做的？看起来也太神奇了！”一个年轻的杂役弟子忍不住惊叹道。
沈辉笑着点点头，说道：“快尝尝，忙活一天了，吃饱才有力气。这时刘海说道，沈师兄的手艺可不一般啊，多谢沈师兄了。沈辉笑着说道，都别客气了，尝尝看。
众人不再客气，纷纷拿起碗筷。夹起一块东坡肉放入口中，软糯的口感瞬间在舌尖化开，浓郁的香味充斥口腔，磅礴的灵力汹涌地融入经脉。
“哇，这也太好吃了！吃完整个人都神清气爽，身上的疲劳一下子就没了！”
“我感觉浑身充满力量，体魄都强了不少！”
正说着，人群中突然传来一声低喝，只见平日里卡在练气三层瓶颈许久的李二，周身灵气涌动，气息节节攀升，竟一举突破到了练气四层。
众人见状，又是惊又是喜，看向沈辉和桌上东坡肉的眼神里，满是感激与震撼。李二更是激动的站起来对着沈辉抱拳，说道，沈师兄以后有什么吩咐您尽管开口。其他杂役弟子听到也是纷纷抱拳拱手。这时李二有些害羞的挠挠头说道，沈师兄不知道什么时候还能吃到这样的饭菜。
这时刘海站了出来看向众人，你们这些家伙，沈师兄赐给你们一场机缘，你们怎么还赖上了呢？我听了摇头笑道，好了，好了，这也不是什么大事儿。吃饭没问题，不过食材需要你们去准备。
刘海说道，沈师兄，这样不会耽误你修炼吧？
没事儿，修练就是要讲究个张弛有度，我也喜欢人多热闹点儿，每天到饭点。你们都过来吧。
刘海等人听到，高兴的语无伦次。忙点头答应，那沈师兄我们就不打扰您修炼了。我们明天准备好食材就过来。
好，今天多谢诸位了。沈师兄，客气。
待杂役弟子们心满意足地离开，沈辉兴奋地回到房间，迫不及待闭眼沉入厨仙系统。看到那12个技能点，他的手都忍不住微微颤抖。
修为提升：沈辉将6点技能点投入到修为提升。刹那间，体内灵力如汹涌的江河，奔腾不息。原本练气五层的他，在灵力的不断冲击下，经脉进一步拓宽，成功突破练气六层，迈入练气七层。每一次呼吸，都能吸纳更多的天地灵力，周身气息愈发强大。
体魄强化：他把3点技能点加到“体魄锤炼”。顿时，骨骼变得如精钢般坚硬，肌肉里蕴含着强大的力量。曾经稍显单薄的身躯，如今充满了爆发力，耐力也大大增强，身体的韧性和恢复能力都有了质的飞跃。
精神力进阶：最后3点技能点，沈辉用于“灵识淬炼”。他的思维变得更加敏捷，感知力大幅提升。原本模糊的灵力波动，现在能清晰捕捉，精神世界也更加稳固，不容易被外界干扰。
沈辉沉浸在实力提升的喜悦中，周身灵力流转顺畅，肌肉紧绷有力，思维也愈发敏锐，明显感知到修为、体魄和精神力都上了新台阶。
“如今到了炼气七层，也是时候去办正事了。”沈辉低声自语，眼中满是期待。他整理好衣衫，快步朝着外门长老居所走去。一路上，同门纷纷投来好奇目光，他周身蓬勃的气息，让大家察觉到他的变化。
很快，沈辉来到孙长老住处，恭敬行礼，朗声道：“外门弟子沈辉，求见孙长老。”
“进来吧。”屋内传来孙长老沉稳的声音。
沈辉进门，再次行礼，说道：“孙长老，弟子已突破至炼气七层，特来报备，还望能学习炼丹之术。”
孙长老原本正翻看古籍的手猛地一顿，缓缓抬眸，眼中满是难以置信，紧紧盯着沈辉，像是要将他看穿。回想起上次见到沈辉，他才刚刚引气入体，这进步速度，简直闻所未闻。孙长老沉默片刻，语气里带着几分惊叹，说道：“你……短短时日，竟从引气入体一路飙升至练气七层，这等修炼速度，堪称惊艳！既然达到了练气七层，炼丹基础入门是你当下该学的，我会安排专人指导你。”
沈辉心中一喜，连忙拜谢：“多谢孙长老，弟子定当努力，不负您的安排。”