小孩子才拿5公斤的，张衍直接拿起100公斤的哑铃，开始热身。
昨天还感觉有点重的现在拿在手里却感觉像是拿了个5公斤的。
张衍更是把玩起来，在手上抛来抛去的。
就在这时，系统声音传来。
【武道一途，坚持与努力同样非常重要。】
【任务触发！】
【认真锻体练功，时间至少两个小时。】
【奖励：d级武技《重山拳》】
来了！
张衍原本还在想什么时候来下一个任务，没想到这样也能触发任务。
认真锻炼吗。
注意到任务要求，张衍收起玩闹的心，开始认真锻炼。
认真锻炼后，张衍却有些苦恼。
原本按照他的锻炼法，是需要上重量的，但以他现在的力量，就算是100公斤的哑铃，也不能给他带来压力。
这种锻炼，对他已经没有效果了。
不过好消息是系统承认了这样的锻炼，进度条也在不断增加。
哑铃结束后，他开始组装杆铃，从200公斤一路杀到500公斤。
这不是他的极限，而是健身房的极限。
“卧槽！”
“哥们你也太猛了！”
“牛逼！”
张衍如此行为，引得正在锻炼的几个年轻人直呼卧槽。
纷纷拿出手机对着张衍拍摄。
就这样，一直练到下午一点左右，张衍长舒一口气，手中的杆铃落在地上，发出一声沉闷的声响。
【任务完成】
【奖励：d级武技《重山拳》】
【学非一日之功，武非一日之功，你已经踏出第一步，但道阻且长，还需继续努力。】
【任务触发！】
【每日认真修炼武技，时间至少两个小时。】
【每完成一次，奖励一阶妖兽肉10公斤】
看着眼前触发的新任务，还是个可持续性的任务。
10公斤，相当于20只蚊子了。
这时张衍的肚子适时的发出‘咕咕’叫声。
已经下午一点了，张衍洗了个澡后来到楼下吃饭。
海丰游泳健身会馆，坐落于五星级万象酒店，位于苍南市开发区，位置很好，面向天目湖，周围都是大片小区，豪宅区。
加上还是新开的游泳健身会馆，器材齐全，水质又好，关键价格也不贵，可谓是赚足了周边小区的生意。
张衍来到一家常来的饭店。
“老板，来个红烧肉。”
在连续吃了五碗饭后，这才有些饱了。
看的周围人连连咋舌，没见过这么能吃的。
“气血提升了，连饭量也变大了。”
张衍感慨着，没有在意别人的目光。
俗话说得好，吃的越多越有福。
看了眼时间，已经快两点了。
“该上课了。”付完钱后，张衍朝酒店走去。
他从下午两点开始，一直到晚上九点半都有课。
一天六节课已经不错了，要是上午也给他排课的话，那其他教练还活不活了。
进入酒店，按下电梯。
“教练。”