周桐清晨起床时，浑身的肌肉都在发出抗议。果不其然，自己是今天起的最早的一个，其他人估计昨晚都没睡个好觉。
他费力的扭了扭手腕——昨天被老王魔鬼训练的痛苦后劲开始上来了，感觉自己像是被十头牛踩过一样。
\"这该死的马步\"他一边嘀咕一边尝试做拉伸，\"武侠小说都是骗人的！什么冬练三九夏练三伏，练完第二天还能活蹦乱跳都他娘的是扯淡！\"
作为一个坚定的唯物主义者，周桐坚信过度训练只会导致肌肉损伤。他小心翼翼地活动着胳膊，突然听到身后传来一声轻笑。
\"少爷精神这么好？要不\"老王端着热茶站在门口，热腾的白气从杯口冒出。
周桐立刻挺直腰板，结果疼得倒抽一口凉气：\"老王！今天打死我也不练了！再练下去我非得废了不可！\"
老王摇摇头：\"少爷您这身子骨唉\"
他放下茶盏，\"知道您吃不消，今天不扎马步了，就教您一套养生的拳法。\"
周桐将信将疑地跟着老王来到院中。晨光下，老王缓缓起势，动作如行云流水：\"少爷，注意呼吸\"那架势看上去还真的有那么一回事,于是他也有板有眼的跟着老王做了起来。
说来也怪，随着呼吸法的调整和缓慢的动作，周桐感觉酸痛的地方竟然有些渐渐舒缓。他惊讶地看向老王，后者微微一笑：\"这也是那位高人教的，说是和羽翔拳相辅相成，会有奇效。\"
\"那位高人到底叫什么名字？\"周桐忍不住问道。
老王一脸幽怨：\"少爷，高人都讲究个"神龙见首不见尾"\"
\"得，又是个装神秘的。\"周桐撇撇嘴，但还是认真学完了整套拳法。
等老王一走，周桐立刻原形毕露，活动刚刚似乎真缓解好的肩膀嘀嘀咕咕的说着：“这不科学啊”
他先做了几个俯卧撑，又抱起院里的石墩子做了几个蹲起
\"哎哟我的腰！\"一声惨叫响彻小院。
老王闻声立马赶来，看到自家少爷像只虾米似的蜷在地上，憋笑憋得胡子直颤：\"少爷您这是\"
\"别问！\"周桐羞愤交加，\"扶我起来！\"
这时徐巧也闻声出来，看到这一幕顿时心疼不已：\"王叔，您是不是又\"
\"冤枉啊少夫人！\"老王连连摆手，\"今儿个我真没让少爷练功！\"
周桐趴在石桌上，任由老王按摩着抽筋的腰肌，哼哼唧唧地解释：\"是我自己哎哟用力过猛\"
徐巧无奈地摇头：\"那今日县衙的事我去找陶老处理，桐哥哥在家休息吧。\"
\"不行！\"周桐猛地抬头，又疼得龇牙咧嘴，\"我我扶着腰也能去！\"
于是在徐巧的搀扶下，周桐以一种极其滑稽的姿势，一步一挪地往前院衙门走去。在下面等待点卯的众人看到又是这一副景象，尤其这次居然是被徐姑娘扶着出来的，想笑又不敢笑，一个个憋得面红耳赤。
\"看什么看！\"周桐恼羞成怒，\"没见过闪腰啊！今天不点卯，该干啥干啥去。\"
衙役们一哄而散，只有小顺子傻乎乎地问了句：\"大人，要不要给您找个郎中？\"
\"不用！\"周桐咬牙切齿，\"本官好得很！\"
徐巧在一旁忍笑忍得肩膀直抖。周桐幽怨地看了她一眼：\"想笑就笑吧\"
\"噗嗤——\"徐巧终于忍不住笑出声来，\"桐哥哥，你这模样哈哈哈\"
老王站在廊下看着这一幕，捋着胡子喃喃自语：\"年轻真好啊\"
周桐和徐巧正要离开公堂，门口突然出现一个摇摇晃晃的身影——陶明拄着竹杖，顶着两个乌青的眼圈走了进来。
\"陶老您这是\"周桐倒吸一口凉气，看着老人憔悴的模样，顿时明白这位老学究昨晚肯定通宵在想那个对子。
他叹了口气，重新坐回椅子上：\"陶老，您今天回去好好休息吧，不用来衙门了。\"
\"那怎么行\"陶明打了个哈欠，\"春耕在即\"
\"您要是不回去，\"周桐板起脸，\"我就让吴毅把您架回家！\"
陶明无奈地摇摇头：\"那今天就辛苦小周了\"
\"没事没事，不辛苦！\"周桐大大咧咧地往后一靠，结果扯到伤处，\"哎哟！\"
这一嗓子把堂下昏昏欲睡的老人吓得一个激灵。徐巧连忙拿来软垫，小心翼翼地垫在他腰后。
\"真没事，\"周桐龇牙咧嘴地说，\"过会儿就去梯田\"
他扶着腰站起来，徐巧在一旁搀扶。陶明欲言又止地看着这对小夫妻，最后拄着拐杖走到周桐身边，语重心长地拍了拍他的肩膀：
\"小周啊你要节制啊\"
周桐：\"\"