宋晴耐心地解释着，在未来的一段时间里，她需要跟着业内资深的专业老师学习演艺和舞蹈。
在演艺课程方面，老师会从基础的表演理论知识讲起，包括对角色的理解、情感的表达与控制，以及如何在镜头前自然地展现自己。
通过对经典影视作品片段的模仿与分析，让沈一棠逐渐掌握不同风格角色的演绎技巧。
而舞蹈课程也同样丰富多样，从基础的舞蹈基本功训练，如身体的柔韧性、节奏感的培养，到各种流行舞种以及与演艺相关的舞蹈表现力训练，全方位提升她的艺术素养与舞台魅力。
这一系列的课程安排紧凑且充实，旨在让沈一棠能在最短的时间内快速成长，适应娱乐圈的节奏与要求，在众多新人中脱颖而出，逐步走向属于自己的演艺巅峰。
沈一棠就算在闲暇时刻，也不会忘记任务，将那犯罪分子的事发在微博上。
就在这时，手机铃声响起，是经纪人宋晴打来的电话。
宋晴在电话那头语速颇快地说道：“我给你接了一个生存综艺节目，你先把我发给你的视频看完，这是上期的节目视频，你可以好好研究一下。”
“另外，你要早点准备好要带的东西，后天早上，节目组会帮人去接你。”
沈一棠听后，干脆利落地回应：“好。”
挂完电话，沈一棠就打开了宋晴发来的视频，准备仔细地研究一番，以便能更好地应对即将到来的生存综艺节目挑战。
季梵刚才在一旁将经纪人宋晴与沈一棠的通话听得一清二楚，看沈一棠一直在看视频，他略带期待地轻声问道：“我能一起吗？”
沈一棠看着他，无奈地摇了摇头，耐心解释道：“你不能去，节目组有明确规定，是不会让艺人带助理的。你这几天就当给自己放假，好好休息一下吧。”
季梵听到这个回答，眼神中瞬间闪过一丝失落，那原本明亮的眼眸仿佛蒙上了一层淡淡的阴霾，微微低下头，沉默了片刻。
不过他很快就意识到自己的失态，随即深吸一口气，努力挤出一丝笑容，抬起头来，故作轻松地说道：“好吧，那棠姐在节目组可要好好照顾自己。”
几天的时间眨眼就过去了。
清晨7点，沈一棠家的门铃骤然响起，打破了屋内的宁静。
她赶忙起身去开门，门刚一打开，就瞧见拿着摄影机的工作人员正对着自己拍摄呢。
沈一棠今日一身休闲装亮相，简约却不失格调。
修身的款式将她那凹凸有致的身材展露无遗，尤其是那纤细的腰肢，在宽松上衣的映衬下更显盈盈一握。
她的面容更是令人过目难忘，双眸之中似有盈盈秋水，然而那其中又漾着丝丝攻击性的冷芒，这种矛盾的融合竟产生了一种独特的魅力，媚态横生又透着几分欲念，勾人心魄。
她整个人的气质张扬且明艳，所到之处仿佛自带光芒，让人无法移开视线。
这节目是以直播方式播放，此刻屏幕上的弹幕瞬间就如雪花般纷纷飞起。
【天，这是谁？新艺人，怎么从来没见过？】
【应该是吧，这也太好看了。】
有对沈一棠不太熟悉的观众，那也有认识她的人。
【这是沈一棠，你们居然不认识？肯定没刷微博吧？】
【是的，她可是经常上热搜，特别是她这颜值，想不认识都难呀。】