宁姚坐在桌前，双臂交叠在胸前。
“天下武学分九境，前三境为炼体，中三境为炼气，后三境为炼神。”
“也有人说，其实九境之上，还有第十境，这我就不知真假了。”
“我虽然不是什么武道大宗师，如今不过六境，但是教你们两个一些入门常识，还是可以的。”
说这话的时候，少女脸上明显带着一点不自在，似乎是为自己的境界感到羞耻。
还好，面前这两个家伙没有察觉什么不对劲，宁姚索性继续‘传道授业’。
\"炼体三境，第一层泥胚境，顾名思义，就像你们这条泥瓶巷的泥土，一样粗糙不堪，所以被视为初入门槛。”
“第二层境界名为木胎境。练到此时，肌肤纹理细致如篆刻符箓，开始拓宽经脉，打通体内的堵塞之处，让气血流通得更为畅通。”
“至于第三层，水银镜，是炼体三境的极致，气血已经凝聚如水银。”
方知寒静静地听着，微微点头。
尽管他已经跟李二学了走桩，但其实对于武道，他尚且一窍不通。
这番话依然让他受益匪浅。
讲完了前三境，宁姚打了个哈欠。
“这前三个境界已经将八成人都拦在了门外，你们若是能够到达第三层境界，再谈后面的吧。”
“宁姑娘，那这本拳谱怎么练？”陈平安问道。
方知寒也看向了宁姚。
如今李二尚未教他拳法，若是能够先以这撼山拳入门，对往后修行有利无害。
或许是知道两个少年着急长本事，对付那可能要面对的搬山老猿，宁姚也不藏掖，来到了院子里。
她缓缓抬起右手，手臂微屈，五指微张，脚步轻移，整个人的气势瞬间变了！
“这撼山拳不讲究繁复的招式，而是讲求一股势，一股……能撼动山岳的拳势！”
只见她缓步走动，姿势变化之间，周身隐隐散发出一股难以言喻的气势。
随后，她猛然一拳挥出，拳风激荡，屋内烛火都随之微微摇曳。
宁姚收拳站定，看向两人，问道：“学不学？”
陈平安被这一拳震慑得心神微颤，旋即郑重点头。
宁姚满意地点了点头，指了指屋内空地，道：“站好。”
陈平安急忙走过去，按照她的示意站定。
“撼山拳的第一步，不是出拳，而是练势。站桩，练根基。”宁姚淡淡道。
“双腿分开，与肩同宽，重心下沉，双拳微握于腰侧。”
两个少年依言照做。
“从现在起，半个时辰不许动。”
陈平安愣了愣，有些不解地问道：“这……就只是站着？”
宁姚点头，“不错，就只是站着，这叫做站桩。”
“练拳先练根，根基稳固，才能撼山。”
陈平安哦了一声，老老实实站定。
方知寒在他身侧，有样学样地摆出站桩姿势。
深夜无声，屋内烛火微摇，少年的影子被拉长，映在墙上。