冬日的夜晚，宾馆房间内暖黄的灯光晕染开来。
韩佳一透过猫眼，瞧见门口站着的是哥哥倪冰，眼中闪过欣喜，急忙打开门。
倪冰风风火火地走进来，带着一身室外的寒气，他上下打量韩佳一，见她安好，眉头微皱，开口问道:“怎么大老远跑到这里&34；
韩佳一没有立刻回答，而是转身走向水壶，给倪冰倒了杯热水，轻轻递到他手中，眼神中满是担忧:“哥哥，你身体正在康复阶段，不该在外乱跑，要是冻着了怎么办”
倪冰接过热水，喝下一口，暖流顺着喉咙蔓延至全身。
宾馆暖气很足，加上他一路匆忙赶来，倒确实没觉得冷。
倪冰看着妹妹，伸手拍了拍她的肩膀，柔声道:“宁宁，哥哥好着呢。倒是你，到底出了什么事&34；
韩佳一微微低下头，不知该如何开口。
她犹豫片刻后，抬起头，眼中闪过一丝狡黠，巧妙地转了个话题:“哥哥，我们明天去拜访一个朋友吧，他在几年前也曾做过骨髓移植，据说现在恢复得不错。”
倪冰愣了一下，本想再揪着之前的问题追问，可看到妹妹不想说的模样，到嘴边的话又咽了回去。
他知道妹妹既然不想讲，逼问也无济于事，便顺着她的话题往后聊:“行啊，正好取取经，看看人家是怎么调养的。”
韩佳一脸上浮现出一丝感激的笑容，拉着倪冰坐在沙发上，两人开始商量初一拜访的细节。
倪冰在心里默默叹气，他明白妹妹肯定有心事瞒着自己。但此刻，他选择尊重妹妹的决定。他想，也许等妹妹准备好了，自然会告诉他。
韩佳一也深知哥哥的关心和体贴，她在心里暗自庆幸有这样一位善解人意的哥哥。
在温馨的氛围中，两人你一言我一语，将拜访的行程安排妥当。
倪冰叮嘱韩佳一出门要多穿点衣服，韩佳一则提醒倪冰记得带上常用的药品。
窗外夜色深沉，而房间里的兄妹俩，被亲情的温暖紧紧包围着。
在这个宁静的夜晚，他们暂时忘却了烦恼，只专注于彼此相伴的时光，期待着明天与那位朋友的见面，或许能从中找到对未来生活更多的希望与力量。
阳光正好的一天，倪冰和韩佳一初一这天来到那位做过骨髓移植朋友的家中。
朋友先是礼貌地和韩佳一打了招呼，目光在周围扫了一圈后，好奇地问：“你哥哥身体康复得怎么样，他没来吗？”
在朋友的印象里，其实只要他注意保暖，适量活动也是挺好的。
话音刚落，朋友这才注意到站在韩佳一身旁的倪冰。
他微微愣了一下，随即指着倪冰，带着疑惑又客气的口吻问道：“这是？”
这一连串的反应，让韩佳一和倪冰瞬间明白了朋友的误会，两人忍不住相视而笑，脸上洋溢着开心的神情。
韩佳一赶忙笑着解释道：“这就是我哥哥呀！”
朋友听闻此言，着实吃了一惊，眼睛瞬间瞪大，上下仔细打量着倪冰，满脸的不可思议。
过了好一会儿，她才回过神来，忙不迭地夸赞倪冰：“哎呀，这变化也太大了！倪冰，你这气色可真好啊，一点都不像病人！”
朋友说这话倒是真心话，病人做完骨髓移植，身体就像会经历一场大损伤，总是一副病恹恹的样子，面色苍白。
而倪冰如今却精神饱满，容光焕发，简直判若两人。
倪冰听了朋友的夸赞，嘴角微微上扬，露出一抹爽朗的笑容，风趣地回应道：“郭老师身体更好！”
原来，这位朋友姓郭，十几年前是身体不好，也曾做过骨髓移植，他术后也十分注重养生锻炼。
朋友听到倪冰的回应，先是一怔，随即也跟着哈哈大笑起来
朋友热情地将他们迎进门，寒暄过后，便切入了康复经验的分享。
朋友先从饮食方面讲起：“术后的饮食可千万马虎不得。一开始，要保证食物绝对干净、新鲜，最好都经过高温蒸煮，像刚从冰箱拿出来的东西，绝对不能碰，防止病从口入。
主食可以多吃些容易消化的，像小米粥、软面条，既能养胃，又好吸收。蛋白质的补充也很关键，鸡蛋、鱼肉都是优质选择，但做法得清淡，别放太多油盐。
另外，水果要选表皮光滑好清洗的，像苹果、香蕉，吃之前得用专门的果蔬清洗剂仔细洗干净，再削皮。”
接着，朋友又提到日常护理：“个人卫生必须重视。每天都要洗澡，保持皮肤清洁，口腔卫生也不能忽略，饭后一定要用专门的漱口水漱口，防止细菌滋生。
居住的环境也要定期打扫、消毒，多开窗通风，让空气保持新鲜。但注意别直接对着风口吹，防止着凉感冒。”
说完生活细节，朋友神情认真地说起心态：“心态真的太重要了。刚做完移植，身体各种不舒服，心情肯定不好，但一定要努力调整。
可以培养些小爱好，像我就喜欢画画，沉浸在画画的世界里，能暂时忘掉身体的不适。
也别总把自己当成病人，适当参加一些轻松的社交活动，和朋友聊聊天，心情一好，身体恢复得也快。”
随后，朋友回忆起锻炼方面：“等身体稍微恢复点，就得开始适当锻炼了，但可别太激进，一开始就散散步，速度别太快，时间控制在半小时左右。
还能增强身体柔韧性和协调性。运动不仅能增强体质，对心情也有很大的改善。”
最后，朋友看着倪冰，真诚地说：“一定要严格按照医生的嘱咐定期复查，按时吃药。
医生让做什么检查，一项都别落下，自己可千万别瞎停药、换药。
有任何不舒服，别拖着，赶紧去医院。恢复是个漫长的过程，得有耐心、有信心。”
倪冰和韩佳一认真听着，不时点头，将这些宝贵经验一一记在心里。
这些经验犹如一盏盏明灯，为倪冰的康复之路照亮了方向，让他们对未来的康复充满了更多希望 。
告别朋友后，倪冰和韩佳一踏上回家的路。韩佳一挽着倪冰的胳膊，轻声说：“哥哥，今天收获好大呢。”
倪冰微笑着点点头。
阳光洒在街道上，韩佳一和哥哥正悠闲地往回达着，享受着周末的惬意时光。
然而，这份平静在三个陌生人出现的瞬间被彻底打破。
三个身形壮硕的男人，一脸凶相，突然将兄妹俩团团围住。