现在已经是6月29日，周四，天气已经很热了。
前几天沈河还出了城，去看了看庄稼。
这麦子马上就要收了，可是看到的结果就是……别提了……
靠河的一些庄稼还好点，稍微远点的，很多已经荒到了地里。
不是其他的，而是压根就没有下雨。
今天不用上学，不用去老师家里，不用忙任何的事情，这天就是沈河的休息的时候。
前两天也去把街道的电路给查看了一下，算是交了差。
一大早，沈河就把小凤给叫了起来。
“别动，坚持住……哈……”
“哈……
舅舅……能不能休息一下，我好累呀。”
“不行，身体积累的能量足够了，但是也得彻底激发出来。
快点，继续……”
每周，沈河都得训练一下外甥女。
一周积攒的营养足够让她自己好好的运动一下，然后让身体得到更大的吸收。
在积累下去就是浪费，锻炼一下，让这些能量来激发和淬炼她的骨骼内脏，然后就是促进继续发育。
这一套功法，可是沈河看了那么多书给悟出来的招式。
看着小凤每做一个动作整个身体就和拧手巾一样的哗哗的流水。
身体里的杂质很多，需要让汗水冲刷出来，这才能让小丫头长到同龄人一样的身高，还能促进大脑二次开发。
小凤是现在每周联系一次，而俩姐姐，则是两周联系一次。
毕竟身体已经很好了。
她们锻炼主要是排除体内杂质，恢复身体本源。
大姐一早到了中院，这边有一小块地方，被开出来种了菜。
二姐则是喂喂鸡，然后鸡圈的鸡粪给收拾一下，扫出来堆在一起，到时候沤出来的粪可以洒在菜地里。
现在鸡窝里已经不是只有6只鸡了，而是六只母鸡，一只公鸡，还有18只小鸡。
这鸡孵化出来也没有多久，二姐可仔细了。
现在二姐的身体恢复的很好，已经没有任何问题，就是不能劳累。
养养鸡啥的没问题。
说好的挖个池塘的，最后还是没有动手，太高调了。
不过沈河在后院这边中间起了个50公分高的一个小水池。
里面种了莲藕，还有还养了一些鱼。
以后吃鱼可以从这里捞，不会太突兀。
因为沈河不定期的从外面买些鱼回来，吃不了的就放在水池里养着。
就连大姐二姐也不知道水池里有多少鱼了。
“大牛，要不让小凤歇歇，看看这一头的汗。” 二姐用衣服抱着几枚鸡蛋走了过来。
“小姨……”
沈河拿着小棍子打了她的小手一下，“不许卖惨，你不想以后永远这么高吧？你想不想以后长得漂漂亮亮的？”
“舅舅，我想长高，我也想变漂亮。”
“那就照做。”
对于这点，沈河还是非常严格的，不放一点水。
这身体的损伤没有修复好，以后可是要吃大亏的。
沈河得医术可不是盖的。
看看两位姐姐就知道了。
尤其是大姐，今年36了，以前刚来的时候看着就和50岁似的，现在面容一会逐渐回原了一些。
还得调理，十多年带来的伤害，可不是一两个月就能调理过来的。
二姐也就是身体的亏空弥补了回来。
可是这些年吃了更多的苦，也得调养。
好在她们弟弟有这本事，不然的话，两位姐姐也就几年或者十来年的寿命。
现在有沈河在，起码都活到60是没有任何问题的，经过在细致的调理，活到七八十，也不是不能想象。
这越往后，废的劲就越大。
两位姐姐的身体已经基本定型，想要改变，那是难上加难。