方天本体早已经远远超过这些境界，从头开始修炼基本上没有什么关卡，只需要不断的积累内气便可以，直到最后第七层，量变引起质变，内气升华，
至于升华后，在这方世界会产生怎样一种能量，方天还不清楚，只能暂时命名为灵，是为灵河境。
以方天逆天的武道经验，虽然原身身体极为拉垮，但也足以轻松入门。
第一层刚刚入门，方天立刻便感觉到全身肌肉一阵紧绷，一团温热的热气如溪流一般缓缓在全身运转，
每到一处，肌肉都会快速紧绷，收缩，就像是一块大肥肉遇到了高温，肥腻的油脂被高温榨成油，，整个人的体型都跟着收缩了一大圈，
原本肥硕的体型肉眼可见的变小了不少，
随着一股浓郁的腥臭之气传来，方天匆忙地结束第一次修炼，几步冲进洗刷间，打开水龙头对着自己冲洗起来。
一小时后，方天找到了一身还算干净的衣服套在了身上，把换下来的脏衣服和之前收拾的被褥一起泡到了一个大水盆里，打算一起清洗。
站在镜子前，方天打量着瘦了一圈的自己，虽然还是属于肥胖人群，但体型已经有了点大号版马冬西的意思，原本的臃肿笨拙已经不见了影子。
方天点了点头，镜子中的自己变帅了不少，油腻的肤色也变成了健康的古铜色，看起来精神不少，
视力也跟着恢复了不少，自己量身定做的功法，自然是效果惊人，按照方天自己的推测，大概修炼到第二层的时候，自己的视力就能恢复到正常人的水平，
用力握了握拳头，猛然向前一挥，强烈的拳风将窗帘吹得微微高高扬起，
这力道至少是之前的数倍了，
由于没有专业的测试工具，方天也不知道自己这一拳到达了什么水平，
不过根据原身在拳馆挨打得来的经验看，这力道至少是远超一般的成年人了，大概能达到中量级拳击手的水平了。
方天很满意，再有几天的修炼，自己大概就能恢复到正常人的状态了吧，
不过方天不愿意太过引人注意，瘦身这事，还是徐徐推进为好，至于视力，完全恢复太过惊人，基本上属于不可能之事，以后还是戴个假眼镜装装样子好了。
肚子传来咕咕的叫声，方天知道这是身体进化消耗了大量能量，急需补充，
幸亏原身够胖，提供了不少多余的能量，否则他现在应该已经饿到胃疼了，
收拾完个人卫生，方天立刻冲进厨房，将锅里的剩饭全都扒进了肚子，又找到一包挂面，自己烧水，足足煮了两斤面，这才算是吃饱。
再次回到自己的卧室，方天准备再次修炼，然而，这一次气血搬运竟然没有效果了！
一股刺痛自脑海中传出，那是精神力即将枯竭的表现，方天立刻停止了修炼，
冥冥之中，一种感觉告诉方天，他的身体已经到了一个极限，在短时间内不可以再次获得提升，
在这个世界修炼和精神力息息相关，而自己现在的精神力经过之前的消耗已经到了低谷，不足以支持自己继续修炼下去，这才是自己无法提升的根本原因，
也就是说，在精神力无法增长的情况下，在这个世界修炼是受到限制的，每天只能修炼有限的次数，超出之后，再强行修炼只会导致精神受损，严重利可能导致精神失常变成疯子或是白痴！
以方天现在的精神力，一天仅能运转【灵河气血搬运体术】两次，在精神力获得突破前，修炼的进度将大受影响，
不过幸好方天创出的功法是气血与精神力同步修炼之法，随着精神力的增强，能够修炼的次数也会越来越多。
方天沉默良久，嘴角慢慢挂起一丝笑意，
“真是有意思，看来，这个世界并不是原身认知里的那种简单的世界啊！”
中午的时间很快到了，
方怡和方灵玉陆续回来，原身的父母也相继回来，同时还带来了一些吃食。
虽然不能继续修炼灵河气血搬运体术，但最基本的身体锻炼却是不受限制的，上午剩下的时间，方天也没有浪费，一直在全力运动，
以至于一家人回来的时候，见到的便是方天满身大汗，在室内疯狂运动减肥的场景，
方天有些刻意地向家人展示着他的动向，既为自己体型的变化找个合理的理由，也为自己性格的变化找一个合理的转折点。
“小天，你这是”
父亲方正和他的名字一样，长相浓眉大眼，堂堂正正，一看就是个颇为帅气的正派人士，
因为这个长相问题，原身曾不止一次怀疑自己是不是父亲领养的孩子 ，
方天做完最后一个负重蹲起，将手中一块青石放到地上，发出咚的一声闷响，
“父亲，我要减肥了，从现在起，我将不再是原来的我！”
方天按照原身的说话习惯，冲着父亲点点头，随后直接略过站在父亲身后，同样是目瞪口呆的继母叶琳，径直走向洗澡间，冲洗满是汗水的身体。
方正转身看向一旁的方怡和方灵玉，两人同样是一脸的不可思议，
方怡满是惊喜，方灵玉却是一脸的不信与诧异，
“我没看错吧！我还是我那个又肥又蠢的哥哥吗？怎么感觉一上午不见，像换了个人一样，这体型明显小了一号”
方灵玉疑惑地尾随着方天向着洗澡间走去，却被一只大手无情地按住脑门推了出去，
“你要干什么，虽然我是你哥，可是你要偷看我洗澡依然是不可能的！”
方灵玉脸色一红，气恼地跺了跺脚，
“哎呀！再怎么变也还是和以前一样可恶！闷骚老男人一个，活该被人甩，呸！”
继母叶琳赶忙拉住方灵玉的手，不让她继续，
“小玉住口，再怎么说小天也是你哥，不要乱说。”
叶琳也惊讶于方天的转变，以前这个继子自甘堕落，自己也没有多关注过他，但现在这个继子竟然骤然做出如此改变，一时她竟然也不敢小视他了，这才出口阻止自己的女儿。