站起身来走下了蒲团，掀开蒲团，手掌放在了灵穴位置。
灵穴已经变得很是孤寂，再也没有灵气喷吐而出。
每天供给的灵气份额已经耗尽，再也没有了。
需要等到第2天，才会有新的灵气，顺着灵穴喷吐而出。
摸了一下胸口，从胸口取下聚灵符，本来光芒璀璨，灵气四溢的符箓，此刻的光芒暗淡很多。
符箓中的能量还没有耗尽，还可以继续使用。
还可以使用四个时辰。
幽怜儿是炼气后期，修为高对聚灵符的损耗巨大，仅仅使用一个时辰聚灵符就会报废。
而他修为低，对聚灵符的损耗也比较低，仅仅是一张就可以使用6个时辰，可以供三天的修炼。
“哈哈，没有想到修为低，也有这样的好处。”
宁凡笑起来。
感知着自身的身体变化，又是观察自己的丹田，计算法力数量。
对照一下面板数据。
感觉有些不对。
聚灵符贴在胸口上，修炼速度不是提升5成，而是提升了一倍。
“幽师姐，又是估算错了。师姐的修为比较高，聚灵符只能提升三层的修炼速度。而我的修为比较低，所以能提升一倍多。”
“随着修为的提升，聚灵符作用也会不断降低。”
宁凡笑起来。
又是发现一个好消息。
这意味着他修炼速度会加快，能够快速的提升修为。
原本制定的15年时间，可以再度缩短。
“我的要求也不高，那就是60岁前迈入炼气9层，实在不行70岁迈入炼气9层也可以……”宁凡笑起来。
在一瞬间，整个人的心情都是好起来。
……
次日醒来，外面的天色已经变亮，阳光变得分外明媚。
窗外的喜鹊发出欢快的叫声，似乎预示着美好的一天又要开始了。
宁凡起床，穿戴好衣服。
神清气爽，心情格外舒畅。
然后开始生火做饭。
取出一个大鼎，在里面倒入灵泉水，然后倒入黑松米，反复的进行搅拌，清除了杂质之后。
把这些废水倒掉。
又是倒入灵泉水，控制好水的高度。
盖好大鼎的盖子，把整个大鼎进行了密封。
取出一枚火符，轻微抖动立刻剧烈的火焰，开始剧烈的焚烧，发出呲呲的响声。
直接贴在大鼎的底部，火焰在剧烈的燃烧，里面的水在剧烈的沸腾，正在蒸煮米饭。
然后，取出一个大铁锅，在里面倒入油脂，等到火焰变热的时候，开始放入肉类进行烹饪，倒入各种蔬菜，最后放入各种调料，然后在里面适当的放入一些水。
大火快炒了一段时间后，火焰的温度开始下降。
淡淡的香味也是传来。
第1盘菜已经炒好了。
接着又是第2盘菜，第3盘菜，连续炒了6个菜，都是荤菜为主。
在这时米饭已经煮好了。
打开大鼎的盖子，热气直接喷吐而出。
随后浓郁的鲜味也是散发而出，给人迷醉的感觉。