罗正阳准备选择强度适中，能够让全身都能得到锻炼的有氧运动，非常有益的晨练活动慢跑。
罗正阳换上体育课常穿的回力田径鞋，记得当时为了买这款鞋子缠了父母好久才买的，价格39块钱买的。
当时农村打零工的一天最多也就挣20块钱，一双鞋子已经是父母两天的工钱了。
农村你要是没有点手艺，小工的工资是很少的。
城市里面的工资也不是很高，最低工资标准也才340元。
年代的变迁，农民工是以前没有多少钱，20年后的农民工就算能拿到高工资，也是牺牲身体的健康换取的钱。
只要生病一朝回到一贫如洗的地步。
就算回力鞋子在当时的价格相对亲民，对农村的孩子而言也是昂贵的奢侈品。
罗正阳看到父母也早起了，便和父母招呼了一声。
“妈，我去跑步了，等下回来可能有点晚。”
冯桂香看到院子里早起的儿子，换上了跑步的鞋子，在做跑步前的热身运动。
“路上注意安全。”
罗正阳在院子里做着慢跑前的热身运动，进行一些简单的拉伸，踢脚，转腰，稍微活动了下手腕和脚踝。
“大黄，起床了。”
“出去溜达，打野了。”
大黄听到罗正阳的呼喊声，耳朵一竖，精神的很，开口就叫起来。
“嗖！”
大黄飞快的从自己的狗窝里爬了出来，跑过来围着罗正阳一边摇尾巴一边转圈，欢快的很。
“汪汪！汪汪！”
罗正阳热身完成，带上大黄轻步跑出院子，来到院子外的乡村小道上，缓慢加速向前奔跑。
开始有些兴奋和期待，身体从开始有些僵硬，变得有些活跃。
呼吸从相对平稳，变得在紊乱，心跳在加速。
第一公里跑到村口，罗正阳身体在发热，呼吸急促起来，心率感觉上升到120，身体开始冒汗。
“自由属性点+001。”
“已录入技能：【跑步：lv0(1\/100)】”
“熟练度+1。”
“熟练度+1+1。”
第二公里跑到家院子门口，罗正阳浑身的疲劳感增加，呼吸从急促变得平稳下来，身上的衣服湿透了。
“自由属性点+002。”
“熟练度+1。”
“熟练度+1+1。”
第三公里跑到村口，罗正阳呼吸变得变得有些吃力非常急促，浑身感到有些无力，心率感觉快150。
“自由属性点+002。”
“熟练度+1。”
“熟练度+1+1。”
罗正阳跑完三公里后，感觉要达到身体极限，有种灵魂出窍的感觉，恨不得立马躺下，真的是汗如下雨，难受到极点。
“不能再跑了。”
“需要循序渐进，不能急于求成。”
罗正阳跑步的速度放缓下来，慢慢的变成走路散步方式，心跳在缓缓下降，呼吸由吃力变得顺畅起来。
大黄早在罗正阳跑第二趟的时候就跑到乡村道路旁边去耍了，去打野了。
“狗子打野，鸡飞狗跳。”
狗子好动是天性，对什么都好奇，看到什么东西都想撵一下。