陆幻开始讲解“瞬移”。
“首先是追云，瞬移的初级阶段，行动时如同追逐天边流云，飘忽不定，难以捉摸，这个阶段强调的是身法的灵活性与敏捷性，以及对环境的适应能力，你可以理解成‘燕子抄水’、‘蜻蜓点水’，通过精准的落脚点和快速的身形转换，达到在短时间内迅速移动，避开障碍物的效果，练习的时候，要具备高度的集中力和预判能力，如同捕捉云影，虽无形却心有灵犀，缺点就是，所过之处，会留下痕迹。
第二个阶段，逐月，顾名思义，如同追逐月亮般，不止速度要快，而且，方向要明确，能够在夜间或者复杂的环境当中，准确无误的前行，在这个阶段，强调的是速度和方向的完美结合，以及对夜间或复杂环境的适应能力，所谓夜行千里，说的就是这个意思，你要如同月光下的影子般，行动迅速，只凭借着微弱的光线，也能进行高速的移动，缺点就是方向感依赖性强，对速度的控制也有较高的要求。
第三个阶段，御风，在这个阶段，身法达到了极致，如同驾驭狂风，无所不知，到了这个阶段，开始能够运用自然的力量，身体与环境的和谐统一，以达到一个‘天人合一’的境界，因为你能够运用自然之力，所以，我想这个阶段你会学的相对轻松，借助风的力量，你不止能够风驰电掣，御风而行，更可以在风力的作用下，减少大量的体力消耗，甚至可以在复杂的地形中自如穿梭，成为真正的风行者，与风共舞，无所不在，缺点就是对自然条件的依赖，感知能力的要求也更高。
最后一个阶段，踏星，身法的最高境界，如同踏足星辰，跨越空间和时间的界限，到了这个时候，不仅仅是力量与速度的极致，更是对空间和时间的感知与操控，达到‘超脱俗世’的境界，正所谓‘缩地成寸’、‘一步千里’，实现物理空间上的瞬移，超脱精神层面，达到超越时空的领悟，到了这一个阶段，基本就没有缺点了，唯一需要的就是强大的精神力。
这就是‘瞬移’的四个阶段，听明白了吗？”
听完陆幻的介绍，简辞更感慨于大夏无数的博大精神和其独特的魅力。
学会了这一套步伐，真正能做到千里之外，瞬间抵达。
“这可太酷了！”
简辞忍不住的惊叹开口。
“酷？”
“特别酷！”
“希望你学习的时候，也能保持现在的这种心态。”
听了这句话，简辞就知道他的训练不会太轻易。
“那个……陆教官，我有个问题。”
“问吧。”
“如果，我是说如果我学会了，我可以教给别人吗？”
“还没开始学，就想着教别人，还没学会走，就想着跑，可是会摔跤的，说吧，你想教给谁，别跟我说，你要教给林七夜，他有其他厉害的技能。”
“多一项技能傍身，有备无患嘛？”
如同小白一样，陆幻也给了简辞一个嫌弃的眼神。
“你把自己也送给他算了，什么好东西都先想着他，行，随便你，反正你学会了就是你的，我想拦着，也拦不住。”
“多谢陆教官。”
对于陆幻的恨铁不成钢，简辞颇为不好意思的笑了笑。
“还有问题吗，没有问题，开始训练，今天的拉弓练习还没完成。”
“还有一个问题。”
“讲！”
“陆教官，你现在到了哪一个阶段了？”
陆幻捏着笔杆，轻轻的敲了一下手中的本子，而后，挑眉看了一眼简辞，口中简简单单的说了两个字。
“踏星。”