此时的陈尘已经气喘如牛，脚步虚浮，他不知道自己跑了多少圈。
但他知道自己应该是快要到极限了！
教官也让众人停止了锻炼，带着几人走到了跑道上的出发点等待陈尘跑完这圈。
陈尘喘息不止、慢慢的挪动着脚步……
魏大埙几人给陈尘加油起来！
“橙子，加油！”
“尘哥，太牛了！”
“橙子，坚持住！这圈很快就跑完了！”
……
教官抱着手沉默不语，看着陈尘的目光中竟然有一丝柔和？
在几人没注意到的地方，节目组的一位摄影师满脸激动！
“还好我起的早准备晨练，不然哪儿能拍到这种镜头！”
“导演这下不得给我加工资、发奖金啊！”
……
这一圈，陈尘花了很长时间！
终于跑完了！
陈尘脚下一个踉跄，差点摔倒在地。
教官一只手扶住了他，看向魏大埙几人说道。
“你们扶着他慢慢走一圈，让他把气喘匀了。”
魏大埙四人一同上手扶着陈尘慢慢向前走去……
教官看着几人的背影喃喃了一句。
“好小子，32圈，快13公里。”
“这性格加上还会按摩…不当兵可惜了呀……”
……
走完一圈，陈尘恢复了不少。
五人来到教官面前，陈尘原地坐下开始给自己按摩放松肌肉。
“嘶…哈…”
听着陈尘痛苦的“嘶哈”声，魏大埙几人笑的很开心，教官也在心里偷乐。
几人就这么看着陈尘按腿……
教官也没阻止，他也想通了，没录制那就随意一点吧。
陈尘按摩完双腿，站起身来甩了甩腿。
好多了，不愧是系统奖励的技能。
教官见他这副样子，上前伸手按了一下陈尘的大腿肌肉。
“这就好了？”
陈尘被他按的痛呼一声。
“好多了，不是很酸痛，但教官你的力气太大了，对我的肌肉不好。”
教官：“……”
陈尘真感觉好了很多，不知道是不是系统之前给的（形体经验书）的原因。
每次陈尘把经验书加到形体上，身体都会感受到一股暖流，所以不知道是不是系统的奖励把自己身体改造了一下，附带好处恢复力增强了？
魏大埙四人看到陈尘恢复的这么快，在心里直呼恐怖！
教官则是在心里再次暗叹一口气。
“加上这恢复力，不当兵真的可惜了呀……”
……
晨练结束。
陈尘五人回了宿舍洗漱。
洗漱完成，准备录制。
今天。
新来了两位“战友”！
一位是秦肖闲，一位是张佳源。