陆丰揉了揉有些发麻的肌肉，嘴角微微上扬：
“雷师傅，我还能坚持。”
雷震哈哈大笑：
“好，有志气！接下来，我会根据你的情况，制定一套专门的训练计划，让你在最短的时间内变强！”
“雷师傅，请你尽管训练我，我会全力以赴。”
陆丰语气坚定地说道。
雷震看着陆丰坚定的眼神，心中暗自点头。
他咧嘴一笑，露出一口泛黄的牙齿，“今天就先从最基本的拳击姿势开始，站稳了！”
雷震亲自示范，双脚分开略宽于肩，前脚掌着地，后脚跟微微抬起，身体略微前倾，双拳护住面部。
“记住，重心要稳，随时准备移动和出拳。别跟个木桩子似的杵在那儿。”
陆丰依样画葫芦，却总感觉别扭。
不是重心不稳，就是姿势僵硬，像个提线木偶。
“雷师傅，这姿势怎么感觉这么怪异？”
雷震绕着陆丰转了一圈，毫不客气地指出问题：
“你小子太紧张了，肩膀放松！还有，眼神！眼神得像狼一样，盯住你的目标，别跟个受气的小媳妇似的。”
雷震开始指导陆丰基本的拳击技巧，包括刺拳、直拳、勾拳等等。
“不够快！再来！”
雷震的声音在拳击馆内回荡。
陆丰咬紧牙关，一次又一次地重复着动作。
他感觉自己的身体已经达到了极限，但心中的那股不服输的劲头却支撑着他继续坚持下去。
“砰！”陆丰的拳头重重地击打在沙袋上，发出一声闷响。
雷震满意地点了点头：
“不错，进步很快。”
休息间隙，吴小霜递给陆丰一瓶水，关切地问道：
“陆少，还撑得住吗？”
陆丰接过水，一口气喝了大半瓶，笑着说道：
“没问题，这点苦算什么。”
清晨，夸克拳击馆的大门刚打开，陆丰的身影就准时出现。
晨跑五公里后，汗水浸透了他的衣衫，却浇不灭他眼中的熊熊烈火。
简单的热身过后，雷震的魔鬼训练正式开始。
首先是基础功练习。扎稳马步，挥拳、踢腿、闪躲，每一个动作都力求精准到位。
陆丰挥汗如雨，一遍遍重复着枯燥的动作，汗水在地板上汇聚成一小滩水渍。
接下来是实战对抗。雷震亲自上阵，与陆丰进行对打。
他毫不留情，凌厉的攻势如暴风骤雨般袭来。
陆丰虽然处于下风，却毫不畏惧，顽强地抵抗着。
他灵活地闪避、格挡、反击，在一次次的跌倒中不断学习，不断成长。
除了拳击技巧，雷震还注重培养陆丰的体能和耐力。
负重跑、蛙跳、引体向上……
各种高强度的训练项目让陆丰苦不堪言，但他始终咬牙坚持，从不放弃。
午后的阳光透过窗户洒进拳击馆，照在陆丰疲惫却坚毅的脸上。
简单的午饭后，雷震会根据陆丰当天的表现进行针对性的指导，纠正他的错误动作，并传授新的技巧。
雷震摸着下巴，眼神中闪烁着狡黠的光芒：
“小子，光练死招没用，得实战！小霜，你去跟他过两招，用全力，让我看看这小子几斤几两！”
吴小霜微微一愣，秀眉微蹙：
“雷师傅，这……”她有些犹豫，毕竟陆丰才开始训练没多久。