而苏默这时已经回到宿舍，至于教练那边的事他没去操心这样的事。
而且比赛的时候自己有三次的快速恢复，根本累不到他。
所以他才会再兼一项四百米。
如果真的会受到影响。
苏默肯定不会去兼四百米！
简单地清洗一番之后，苏默稍作休息便前往餐厅享用了营养餐。
用餐结束，他悠然自得地离开了训练基地，到外面闲逛了一小圈，呼吸着新鲜空气，欣赏着周围美丽的风景。
待心情舒畅之后，他又返回基地，坐在电脑前轻松地上起网来。
不知不觉间，时针指向了晚上八点半。
苏默起身走向室内的训练场所，开始进行今晚的重点训练——耐力与力量方面的提升。
汗水湿透了他的衣衫，但他的眼神始终坚定无比，每一个动作都标准且有力。
就这样，时间在紧张有序的训练中悄然流逝。
两个小时转瞬即逝，苏默完成了今日全部的训练任务，拖着略带倦意的身躯离开训练场，返回宿舍。
经过一番彻底的冲洗，身体逐渐得到放松，体力也稍稍有所恢复。
这时，他拿起手机，熟练地拨通了自家伊菲那丫头的电话。
“嘟……嘟……”
几声等待音过后，电话那头传来了熟悉的声音：“老公！”
仅仅只是这一声娇嗔般的呼唤，就让苏默的嘴角不自觉地上扬。
紧接着，两人便你一言我一语地闲聊起来，分享着彼此一天中的趣事、见闻以及那些只属于他们之间的甜蜜话语。
大约过了十来分钟，也许是担心打扰到苏默休息，伊菲这丫头主动挂断了电话。
然而，通话并没有就此结束，很快，苏默又相继拨通了自家元元跟柳烟姐的电话，同样是充满关怀与问候的交流，让这个夜晚显得格外温馨。
跟自己三个女朋友聊完后。
苏默就躺下睡了过去。
次日清晨，当第一缕阳光透过窗户洒在床上时，天刚刚亮起。
苏默缓缓地睁开双眼，睡眼惺忪地望向窗外，观察着外面的情况。
随后，他扭头看了一眼床头的闹钟，时间显示才六点多钟。
苏默轻轻地掀开温暖的被子，迅速起身走进卫生间。
他打开水龙头，用清凉的水洗脸刷牙，让自己完全清醒过来。
洗漱完毕后，他回到卧室，换上运动装备，顺手拿起放在门边的那双钉鞋，毫不犹豫地向门外走去。
对于苏默来说，新的一天已然开始。
今天不仅是普通的日子，更是他向着目标冲刺的重要时刻——将耐力和力量提升至一百数值！
这个目标如同燃烧的火焰一般，在他心中熊熊燃起，激励着他不断前进。
此时此刻，苏默心里只有一个念头：
要趁着还未离开青海之前，全力以赴地将自己的三个基础属性全部提升到一百！
想到这里，他脚下的步伐不由自主地又加快了几分。
一路上，他都沉浸在自己的思考之中，仿佛外界的一切都与他无关。
当其他人们还在甜美的梦乡中沉睡时，苏默早已来到了训练场上。
许多教练员站在房间里，透过窗户远远地望见了他正在努力训练的身影。
他们不禁暗自感叹这位年轻人的勤奋与毅力。
待苏默完成热身，将身体彻底活动开来之后，他并没有停下脚步休息片刻。
只见他径直朝着不远处的上坡跑去，而在他身后，竟然还拖着一个巨大的轮胎！
这种独特的训练方式既能锻炼他的力量，同时也有助于提升他的耐力，更能够锤炼出强大的爆发力。
就这样，时间如同潺潺流水一般，缓慢地流淌而过。