“培盟，你的爆发力要好好练！”
“苏哥，怎么练？”
“跟着我跑上坡！”
“跟你一样拖着轮胎吗？”
“当然！”
“我坚持不了你那么长时间！”
“时间你自己把控，我把方式告诉你，还有你教练看着你，训练过不过量做为运动员自己心里要有数，不要学我！”
“我也不敢学你啊！”
这是半个月后。
苏默跟张培盟的对话。
“你这小子！”
“真不敢学！”
“一边去！”
苏默笑着拉着自己的那个轮胎向有点坡度的场地而去，而他训练的时间就在这样的情况下缓缓而过。
每天半小时的接力也在正常进行着！
在休息的时候。
时不时的指点一下张培盟。
而在另一边。
“老李，你现在不用管了啊！”
“还是要看着点，要不然这个小年轻争起强来，多学一会苏默他就完蛋了！”
“哈哈”！
“不过效果确实有，只是他没苏默的底子好，或者说谁象他这样训练两年都会有很好的底子了，只是没人有他这样的体质就是，当年我怎么没看到苏默这小子给老叶给抢了呢？”
听到李庆的话，其余人全都笑了。
“老李，你如果有不同意见，小默也会听的！”
“真的？”
“就看你愿意不愿意了，对他来说只要有好的建议全都能听得进去，只要能提高他的能力！”
“我有什么不愿意的，这小子这样发展下去不说世界第一，但世界冠军还是有一争之力的，虽然没教练的名头，但我指点过他就满足了！”
“确实！”
“是啊！”
“我现在看着苏小子训练感觉自己老了，想在他的路上帮一把都力不从心！”
“一样！”
几个教练就这样聊着。
“苏小子是真的努力拼命，如果刚开始的时候很多人都做得到，但到了他这一步还这样甚至更疯，真的难得一见！”
“确实！”
听到一个教练这样的话。
其余人全都点了点头！
而这样的时光缓缓而过。
一个月后。
“小默，要不要来测试一次？这几个小子你来打击一下！”
“冯教练，我们不想被打击！”
“是啊是啊！”
“多见识一下世界级的速度对你们有好处！”
“冯教练，我现在的速度应该还算不上世界级的！”
“你小子！”
听到苏默的话，冯束勇不由笑着指了指。
“不过在这边你估计并不一定能发挥出最好的成绩！”
“没事！”
“哪来！”
“好！”
苏默也确实有很长一段时间没测试成绩了，一个人测百米真的没多少意义，今天如果不是冯束勇这个总教练叫，他都不一定会叫教练他们测试成绩！
“给你们十分钟时间调整一下！”
“好！”
之前说不愿意的几个人全都应声了，苏默也把自己的起跑器安装了起来。
而时间缓缓而过。
苏默好好的试跑了两次，起跑器安置的没问题后。
就慢慢活动起了身体。