好吧，
我就来给你们讲一讲吧。
乾隆皇帝在83岁的时候，还在热河行宫里面接见了从英国来的使臣，
那个时候乾隆的精神状态非常好，
说话做事竟然比年轻人都要强。
他在83岁的时候竟然都不戴眼镜，
还能够看书写字。
最离奇的是他在84岁的时候还能够骑上马去打猎。
他一辈子当了60年的皇帝，
跟他自身的保养是分不开的。
乾隆皇帝经常扣齿，
有唾沫也会咽下去，
眼睛经常运转，
面部经常揉搓，
还经常泡脚。
他不喜欢过度沉迷女色，
喝酒也不过量，
睡觉的时候不说话，
吃饭的时候也不说话。
特别是在他身强体壮的时候，经常去塞外打猎，
比如木兰围场就是他经常去的地方，
他还多次走出北京城，
在全国各地巡游，
可以说全国着名的景点都被他跑遍了，
他在外出的时候，
既活动了筋骨，
又放松了心情。
所以他做的这些事情，都是他延长寿命的重要秘诀，
现在我们很多年轻人饮食不正常，
饿了就吃，不饿就不吃，
这样对胃部是非常不好的，
乾隆皇帝饮食非常有规律，
他每天早上6点左右就起来了，
7点左右就吃早餐，
然后聊天或者闲逛，
接着就让大臣们来觐见，
处理国事，
到了中午1点多钟他才吃午餐，
吃了午餐他就看古书，
鉴赏国画，
然后就不再进食。
他一般晚上7点多钟就上床睡觉了。
所以乾隆皇帝在这种规律的生活之下，保持着身体的健康，
他能够活到80多岁，
也是能够理解的。
此外，
乾隆皇帝还喜欢写诗词陶冶心情，
他写下的诗歌多达4万多首，
但是质量参差不齐，
虽然水平不高，
但是他通过写诗锻炼了脑力，
使他有比较敏捷的思维。