“练完体之后就是练气三境，即英魂境、雄魄境，还有武胆境。”
“当然现在和你说这些有点操之过急，但是你要好好听着。”
宁姚一边说着，一边继续练着拳法，一招一式尽显力量与美感。
陈平安也是点点头。
其实靠着柳神交给他的原始真解，领悟能力很强，基本上看上个一遍，便会了解得差不多。
但陈平安还是决定，让宁姚教一下，还是比较稳妥。
也就在这时，陈平安也是看到了一些不一样的地方。
宁姚练得英姿飒爽，身材前凸后翘。
不过很快，陈平安也是收回心思。
这时，宁姚已经练完了拳。
陈平安也是跟着宁姚的指点，开始练了起来。
刚开始起步还像模像样。
但陈平安现在的身体附加了三百斤的重量。
不一会，陈平安整个人，虚了。
这也让宁姚微微皱眉：“你这不对啊，怎么这么虚？”
紧接着，宁姚便将陈平安，扶了起来。
而在这一刻，陈平安也是发现了一些不对的地方。
那重量是增加在他自己身上，宁姚扶他的时候，那股重量，没有传递到宁姚身上。
宁姚只是感觉到，陈平安虚，是那种单纯的虚。
这让陈平安不知道该说什么。
随即陈平安咳嗽一声，开口道：“那个没事，我练一练就行了。
“那个，体魄方面我等会吃点好的，我慢慢的就能补回来。”
宁姚听到这话，也是点了点头，她继续催促着陈平安开始练。
陈平安也是咬牙开始坚持。
不过也持续了一刻钟，陈平安又虚地倒了下来。
宁姚见陈平安这般虚弱的样子，摇了摇头，不知怎么的，有点小小的不忍心。
但还是冷哼一声，表示陈平安的体质太过孱弱，这练拳一定要好好地练。
如果能打上个百万拳，那体质绝对会提上一个等级。
陈平安也是咬牙，他没想到竟还能提到百万拳。
但他还是点头，其实打个百万拳，问题也是不大。
紧接着。
宁姚摸了摸肚子，有点不好意思，但也是表示她有点饿了。
陈平安也是拖着那疲惫的身体，为宁姚做了一碗简单的面条。
吃完面条后，陈平安开始继续适应起现在的身体，不断地走路、活动、练拳。
到了中午，陈平安的肌肉酸痛得厉害，急需补充蛋白质，便艰难地走出院子，买了一些含蛋白质较高的肉食。
紧接着。
陈平安做了一顿丰盛的菜肴，这让宁姚下意识地吞了口口水。
再然后，就是宁姚吃多了……
陈平安在吃完之后，又开始继续练拳。
就这样，不知不觉间，已经过了一天的时间。
到了第二天清晨，陈平安起床。
他昨天泡了一些药材，再加上昨天的休息，对这三百斤的力量，已经适应了不少，打拳的速度，明显比先前要稳上那么一些。
这让宁姚看得有着几分惊讶，不过她也是点点头，拍了拍陈平安的肩膀，表示都是她教得好。
陈平安听到宁姚这么说，嘴角一扯，不过他也是点点头。
紧接着，陈平安在宁姚的指点下，继续练起了撼山拳。
就这样，时间流逝着，不知不觉间，已经快要接近中午。
而陈平安在这时，也是背上个鱼篓，看着宁姚开口道……