林正常，一个普普通通的上班族，独居在青岩镇老旧公寓的 404 室。他身形略显单薄，总是穿着那件一成不变的灰色衬衫，眼神中透着几分被生活打磨后的疲惫与迷茫。公寓楼有些年头了，墙壁斑驳，昏暗的走廊灯时明时灭，每到夜晚，寂静中便弥漫着一股陈旧的气息，仿佛藏着无数不为人知的故事。
那是一个暴雨倾盆的夏夜，狂风呼啸着拍打着窗户，林正常加班到很晚才回到家。他浑身湿透，心情低落地打开家门，屋内漆黑一片，只有窗外偶尔划过的闪电带来短暂的光亮。他甩掉鞋子，拖着沉重的脚步走向浴室，只想简单洗漱一下，然后倒在床上好好睡一觉。
浴室里弥漫着一股潮湿的水汽，镜子上蒙着一层薄薄的雾。林正常伸手打开灯，昏黄的灯光在水汽中摇曳，映照出他苍白而憔悴的面容。他机械地拿起牙刷，挤上牙膏，正要刷牙，却发现牙刷毛不知何时变得鲜红欲滴，像是刚从血池中捞出来一般。
“这……这是怎么回事？”林正常瞪大了眼睛，惊恐地看着手中的牙刷，心脏开始狂跳，一种莫名的恐惧涌上心头。他下意识地甩了甩牙刷，几滴暗红色的液体溅落在洗手台上，在惨白的灯光下显得格外诡异。
林正常颤抖着双手，凑近仔细观察，那股刺鼻的血腥味直冲脑门。他的大脑一片空白，只想着赶紧把这可怕的东西扔掉。当他转身要将牙刷丢进垃圾桶时，眼角的余光瞥见浴缸里有一团黑影在缓缓蠕动。
他惊恐地转过头，死死地盯着浴缸。此时，窗外一道闪电划过，照亮了浴缸内的景象——竟是一大团纠缠在一起的黑色长发，湿漉漉地贴在浴缸壁上，仿佛有生命一般，正一点点向他蔓延过来。长发中似乎还夹杂着一些暗红色的东西，看起来像是凝结的血块。
林正常吓得后退了几步，后背重重地撞在墙上。他想要尖叫，可喉咙像是被什么部位，他想要尖叫，可喉咙像是被什么东西哽住了，只能发出微弱的“咯咯”声。恐惧如同藤蔓一般，迅速缠绕住他的全身，让他动弹不得。
就在这时，浴室的灯光突然剧烈闪烁起来，随后“啪”的一项，随后“啪”的一声，彻底熄灭了。黑暗瞬间将他吞噬，林正常只觉一股寒意从脚底直窜头顶。他慌乱地在黑暗中摸索，试图找到手机求救，可双手颤抖得厉害，怎么也摸不到口袋。
而那团长发还在不断逼近，林正常甚至能听到它在地板上拖动时发出的“沙沙”声。他绝望地闭上了眼睛，心中默念着这一定是一场噩梦，快点醒来吧。
突然，一阵阴森的冷笑声在他耳边响起，那声音仿佛来自地狱深处，透着无尽的哀怨与邪恶。林正常猛地睁开眼睛，借着窗外微弱的闪电光亮，他看到一个身着白色连衣裙的女子身影，正缓缓从浴缸中升起。女子的脸被长发遮住，看不清容貌，但她伸出的双手苍白如纸，指甲又尖又长，上面还挂着丝丝缕缕的黑发和血迹。
“你……你是谁？为什么要害我？”林正常鼓起勇气，颤抖着声音问道。
女子没有回答，只是发出一阵更加凄厉的笑声，回荡在狭小的浴室里。紧接着，她以极快的速度朝着林正常扑了过来。
林正常下意识地抬手抵挡，却感觉手臂被一股巨大的力量抓住，尖锐的指甲瞬间划破了他的皮肤，鲜血涌了出来。疼痛让他清醒了一些，他突然想起小时候听老人说过，鬼魂怕盐，家里厨房正好有盐。
在这生死关头，他拼尽全力，挣脱开女子的手，朝着厨房冲去。一路上，他不断撞到家具，摔倒又爬起，但求生的欲望让他一刻也不敢停歇。
终于冲到厨房，林正常手忙脚乱地打开橱柜，抓起一把盐，转身朝着追来的女子撒去。女子似乎对盐有所忌惮，一碰到盐，便发出一声痛苦的尖叫，身体开始冒烟，迅速后退。
林正常趁机冲向门口，想要逃离这个可怕的地方。可当他握住门把手，用力一拧时，却发现门怎么也打不开，像是被一股无形的力量锁住了。
“救命啊！”林正常绝望地呼喊着，可回应他的只有窗外呼啸的狂风和暴雨。
女子见林正常被困，发出一阵得意的狂笑，再次朝着他扑了过来。林正常被逼到绝境，心中一横，决定放手一搏。他看到地上有一把扫帚，便弯腰捡起，朝着女子抡了过去。
女子抬手一挥，轻易地将扫帚击飞，力量之大，让扫帚直接撞在墙上，散成了几块。林正常彻底绝望了，他知道，仅凭自己的力量，根本无法对抗这个邪祟。
就在女子的手即将触碰到他的瞬间，突然，一道金光从他脖子上挂着的一个护身符里射出，光芒耀眼夺目，将整个屋子照亮。女子发出一声痛苦的尖叫，像是被这道金光灼伤，急忙转身，化作一股黑烟，朝着浴缸飞去，瞬间消失不见。
林正常惊魂未定，瘫倒在地，大口喘着粗气。他摸了摸脖子上的护身符，心中暗自庆幸，没想到小时候奶奶给他求的这个护身符，关键时刻竟救了自己一命。
缓过神来后，林正常决定不能再让这个邪祟继续为祸人间。他第二天一大早便来到镇上的图书馆，查阅各种古籍资料，寻找彻底封印邪祟的方法。在一本泛黄的古籍中，他终于找到了相关记载：原来，要封印这个邪祟，需要在月圆之夜，前往邪祟可能的诞生地——镇外那片废弃的古宅，找到古宅中的一口枯井，在井边摆上三牲祭品，使三牲祭品，在井边摆上三牲祭品，点燃七七四十九根蜡烛，念动特定的咒语，方可重新将其封印。
林正常深知此事事关重大，他不敢有丝毫耽搁。日子一天天过去，终于盼来了月圆之夜。当晚，林正常身着一袭黑衣，背着一个装满祭品和蜡烛的背包，手持一把从家里找到的旧菜刀，怀着忐忑不安的心情，朝着镇外走去。
月光如水，洒在崎岖的山路上，却无法驱散林正常心中的恐惧。四周寂静无声，只有他自己沉重的脚步声和急促的呼吸声。山林间不时传来夜枭的啼叫，让这寂静的岁月，让这寂静的夜晚显得更加阴森恐怖。
不知走了多久，林正常终于来到了那片废弃的古宅。眼前的景象让他不寒而栗，古宅大门紧闭，门上的铜锁锈迹斑斑，周围荒草丛生，时不时有野鼠乱窜，发出窸窸窣窣的动静。
他小心翼翼地推开大门，门轴发出一阵刺耳的嘎吱声，在寂静的夜里回荡。古宅内阴暗潮湿，墙壁上挂满了青苔，地上散落着一些破旧的家具，仿佛这里已经被遗忘了上百年。
林正常凭借着记忆中的记载，在古宅中四处寻找那口枯井。突然，一阵阴风吹过，吹散了眼前的雾气。林正常定睛一看，那口枯井就在不远处。他心中一喜，加快了步
伐。然而，当他靠近枯井时，却听到里面传来阵阵阴森的笑声，笑声在寂静的山林中回荡，让人毛骨悚然。
林正常握紧了手中的菜刀，鼓起勇气，朝着枯井走去。他强忍着恶心，按照古籍上的记载，迅速在井边摆上三牲祭品，点燃了七七四十九根蜡烛。烛光摇曳，映出他苍白而紧张的面容。紧接着，他深吸一口气，开始念动咒语。
随着咒语的念动，周围的时间，随着咒语的念动，周围的气氛愈发诡异。风声呼啸，吹得蜡烛火焰剧烈摇晃，仿佛有一股无形的力量在试图阻止他。突然，一道黑影从枯井里闪出，正是那个被封印的邪祟。