第179章 看看实力(2 / 2)

张十贰 / 著

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周忍冬点点头:“当然,这才完成了一半。”

他顿了顿,又补充道。

“不过,下山的时候,要注意控制速度,不要跑得太快,以免摔倒。”

黄齐光深吸一口气,做好准备。

周忍冬点点头,率先向下跑去。

黄齐光紧紧跟在后面,两人一前一后,沿着山路飞奔而下。

回到营地时,黄齐光都累得瘫倒在地上。

他浑身酸痛,感觉自己的腿已经不是自己的了。

“今天的跑步训练就到这里。”

周忍冬说道。

“接下来,我们进行格斗训练。”

他站起身来,活动了一下筋骨。

“我先教你一些基本的格斗技巧。”

他摆出一个格斗的姿势,“记住,格斗的关键在于速度和力量的结合,以及对时机的把握。”

黄齐光认真地观察着周忍冬的动作,模仿着他的姿势,笨拙地挥舞着拳头。

“你的姿势不对。”

周忍冬纠正他的错误。

“身体要放松,重心要稳定,出拳要迅速有力……”

黄齐光按照周忍冬的指导,一遍一遍地练习着。

虽然动作还很生疏,但他却充满了学习的热情。

“拳头握紧,拇指放在食指和中指的第二指节上,”

“这样才能保证出拳的力量和稳定性。”

周忍冬松开手,在黄齐光面前演示了几遍直拳、勾拳和摆拳。

“你看,出拳的时候,腰部也要配合发力,这样才能打出更大的威力。”

黄齐光点点头,学着周忍冬的样子,一拳一拳地打在空气中。

虽然动作还有些笨拙,但他却很认真。

周忍冬继续讲解道:“腿法也很重要,尤其是膝击和肘击。”

他一边说着,一边用缓慢的动作演示着膝击和肘击的技巧。

“这两个部位是人体最坚硬的地方,在近身格斗中,往往能起到出其不意的效果。”

说完,他猛地一记膝击,踢在一旁的粗壮树枝上。

“咔嚓”一声,树枝上应声断开。

黄齐光看得目瞪口呆,忍不住惊叹道:“周大哥,你好厉害啊!”

“这些只是最基本的招式,”

周忍冬笑了笑。

“想要真正掌握它们,还需要大量的练习。”

他开始指导黄齐光练习步伐和闪躲技巧。

“在实战中,步伐和闪躲比进攻更重要,它能让你躲避敌人的攻击,并找到反击的机会。”

周忍冬在黄齐光面前快速移动着。

他时而前进,时而后退,时而左右闪躲,让黄齐光看得眼花缭乱。

“你看,步伐要灵活多变,不能一成不变。”

他一边示范,一边讲解。

“闪躲的时候,也要注意观察敌人的动作,预判他的攻击方向。”

黄齐光认真地练习着,动作也变得更加协调。

汗水顺着他的额头流下来,但他没有停下。

山间的空地上,黄齐光的脚步逐渐稳健,闪躲也越来越灵活。

他不再像之前那样笨拙,动作中多了几分流畅和自信。

周忍冬突然发起攻击,一拳直奔黄齐光的面门。

黄齐光下意识地向后一仰,堪堪躲过了这一拳。

他还没来得及反应,周忍冬的第二拳又到了。

这次是勾拳,直击他的肋骨。

黄齐光迅速侧身,躲过了这一击。

周忍冬的攻击如再度袭来,黄齐光左躲右闪,虽然有些狼狈,但却成功地躲避了所有的攻击。

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