在人体的经络系统中，有一个颇为重要的穴位叫做天宗穴。
天宗穴位于肩胛部，在冈下窝中央凹陷处，大约与第四胸椎相平。
这是一个类似倒三角的部位，上部是肩胛骨上缘，下部是肩胛骨下缘。
我们要找到天宗穴，需自然垂臂，在肩胛冈下缘与肩胛下角之间连线上，上1\/3与下2\/3的交点处就是天宗穴。
当对这个穴位进行特定刺激时，会引发一些有趣的身体反应。
比如，在该穴位上轻轻一点，人的胳膊就会立刻出现变麻的感觉。
这种麻的感觉，和我们日常生活中趴在桌上把胳膊压得时间久了，导致胳膊睡着后出现的麻感很相似。
虽然此时胳膊依然能够活动，但是活动起来会感觉不太顺畅，有一种使不上劲的感觉。
但其实，不同功力者点穴后，效果也会有差异。
在一些特殊的情境中，比如像少林寺中经过专门练习、具备一定功夫的人，他们对这个穴位的点按会产生与常人不同的效果。
如果是功力相对不深的人来点这个穴位，胳膊可能会陷入较长时间的麻感状态。
通常情况下，大约从手指头开始慢慢活动，经过半个小时左右，胳膊的麻感差不多能逐渐恢复正常。
然而，要是遇到功力特别深厚的人被点此穴位，其身体受到的影响可能会更为持久。
有可能会出现长达三个月都感觉胳膊有些不太自然的情况。
其实， 天宗穴被点按后通常会产生酸、麻、胀、痛等感觉。
酸感如同肌肉过度劳累后的那种酸乏。
麻感像是有细小电流经过，微微刺麻。
胀感是穴位处有胀满感，类似轻微肿胀。
痛感则因人而异，可能是轻微钝痛或较为明显的刺痛。
从中医角度看，穴位受刺激后，这些感觉可能还会沿经络传导。
之所以这些感觉会向肩部、手臂等部位扩散，是因为天宗穴所在的小肠经与这些部位相连，会对局部气血运行产生影响。
这对缓解肩背疼痛、调节气血有积极意义，但不当刺激可能带来损伤。
在实际进行点穴操作时，有许多要点需要我们特别留意。
首先是人的身体状态对点穴效果的影响。
如果人处于活动状态，那么身体的肌肉、骨骼等部位都处于动态变化中。
这时候要准确找到穴位就会变得比较困难，容易出现位置偏差，从而可能导致点穴无法达到预期的效果。
所以，在进行点穴相关操作（如中医点穴治疗、武术点穴应用等）时，最好在人体处于相对静止和放松的状态下进行。
这样能更精准地定位穴位，提高点穴的准确性和有效性，避免因位置误差而造成的各种风险。
比如无法实现治疗目的、对无关部位造成意外伤害等。
其次，点穴前的准备动作也不容忽视。
有些时候，在点穴的时候需要先对穴位进行适当的按揉。
这样做的目的一方面是为了更好地找准穴位位置，另一方面也有助于放松穴位周围的肌肉组织，使后续的点穴刺激能够更有效地传达。