然而，这只是一些相关书籍中的记载，具体情况还需要个人去尝试和体验后才能有更切实的感受和结论。
但就如同憋气，憋不住的时候还是要呼吸，人体有一些自身的生理反应和限制。
有些东西是不能轻易控制的，需要有一定的积累。
气在人体经络中有着不同的运行情况。
从经络运行体系来讲，小周天主要是围绕任督二脉循环运行。
任督二脉沟通了人体前后，被视为人体经络系统中的关键部分，气沿着此路线的运行被称为小周天。
而人体的十二正经包含手三阴经、手三阳经、足三阴经和足三阳经，它们分布在四肢和躯干，连接着人体各个重要器官。
当气在十二正经这个更广泛的经络网络中运行时，在传统理论里被称作大周天。
人体的气血本身是一直在运行的，只不过通常情况下不能被随意控制，所以大多数人呈现出普通的状态，没有展现出特殊的“功夫”表现。
关于打通周天与控制“羽化”时间等说法，有人认为如果打通了周天就能控制羽化的时间。
有一种说法是，只要用身上的引导真气灌注于膏肓，人就会立刻死亡。
对于膏肓，有两个常见的说法。
其一，是指心脏外有一层膜，膜下脂肪白色的叫膏，黄色的叫肓，所谓“病入膏肓，无药可治”，强调了其在人体健康中的重要性和特殊地位。
其二，是指后背肩胛骨下边与中心连线，左边是膏，右边是肓，这个部位如果受到打击会致残甚至致死。
所以在很多传统观念中强调要保护好这个地方，而将身上的气注于此处很容易造成伤害。
同时，这也解释了为什么在一些说法中高手能够预知什么时候死亡。
当然，现实中许多人即使有练习一些功夫，但并没有打通周天，他们的身体状态和能力依然处于常规的范畴。
需要注意的是，这些关于周天、任督二脉以及相关神奇效果的说法，更多是存在于传统理论中，目前并没有被科学全面准确地验证和解释清楚。
我们应该以科学的态度和方法，去认识和理解人体的生理现象，以及与之相关的各种观念。
气功不好理解，那什么是气功呢？
气功是一种中国传统的养生和锻炼方法，它涉及到对人体气息（能量）的调节和运用。
虽然气功的概念较为抽象，不太容易直观理解，但我们可以通过一些想象来尝试体会。
比如，在气功的某些练习和表现中，有一种说法是如果能够将气合理地引导并灌入腹部，会使腹部如同钢板一样坚实，具有很强的抗击打能力，仿佛打不动一般。
类似地，就像少林功夫中，有些练习者通过长期的训练，手部力量会变得特别大。
我们可以看到在一些场景中，比如夏天那些还未干枯、失去生机的树皮，他们一伸手就能将其点破，展现出非凡的力量和功夫效果。
而且，这些功夫在少林寺以及周边的武校里面是真实存在并且有相关训练和传承的。
对于气功和一些传统功夫的神奇效果，虽然有很多传说和实践案例，但其中可能包含了一定的技巧、训练方法以及文化内涵等多方面因素的综合作用。
同时，我们也应该以科学和理性的态度去认识和看待这些现象。
在现代社会，对于传统功夫和气功的研究也在不断进行，以更好地理解其原理和价值。