林老师的声音在一个女生耳边响起，她迅速调整了自己的姿势。
“膝盖再弯一点！”
洪老师对一个男生说道，他立刻加大了膝盖的弯曲程度。
时间一分一秒地过去，学生们的腿开始颤抖，汗水从他们的额头上滑落。
他们的呼吸变得越来越急促，脸上的表情也变得越来越痛苦。
但是，没有一个人敢放松，因为他们知道，一旦倒下，就意味着更多的惩罚。
韩铮站在队伍中，他的身体像是一座雕塑，一动不动。
他的眼神坚定，呼吸平稳，尽管他的腿也在颤抖，想一屁股坐下。
但是他知道，这是对他意志的考验，也是对他体能的挑战，这就是姐姐韩婵说的对抗本能。
胖子的脸上露出了痛苦的表情，他的腿颤抖得越来越厉害，汗水浸湿了他的衣服。
他咬紧牙关，努力坚持着，他不想在这里倒下，他不想被加罚。
糖人的脸上露出了痛苦表情，他的身体也在颤抖。
站桩结束之后，下课铃才匆匆响遍整个学校。洪老师笑容玩味地看着一众学生，他的声音在体育馆内回荡：“想下课休息去吃饭吗？”
“想！”学生们的声音虽然疲惫，但却充满了期待。
“好，那等会就解散，我喊解散后，你们就可以解散离开操场，不过我数五个数后开始追击，要是谁被我追到，那不好意思，留下来加练十遍基础长拳。”洪老师的话让体育馆内的气氛再次紧张起来。
“准备，解散！”口令一下，一百多号人像是受惊的鱼群一样，开始向着操场大门冲去。洪老师则是一脸坏笑地开始数数，林老师则是一脸笑容地看着。
学生们争先恐后地冲向操场大门，他们的脚步声在操场上回荡，形成了一首独特的交响乐。
洪老师数到五后，开始追击，他的脚步轻盈而迅速，他的眼神中透露出一丝玩味。
韩铮跑在最前面，胖子和糖人紧随其后，他们也在拼命地跑着，他们也不想被追到。
洪老师的速度越来越快，他的眼神中透露出一丝兴奋。
他喜欢这种追逐游戏，他喜欢看到学生们拼命奔跑的样子。
最终，大多数学生都成功地逃出了操场，只有几个跑得慢的学生被洪老师追到，他们无奈地接受了加练的惩罚。
洪老师看着那些被追到的学生，他的眼神中透露出一丝满意，这种追逐游戏不仅仅是一种惩罚，更是告诉这帮武道新生一个规矩，落后就要挨打，挨打要立正，我的规矩就是规矩。
······
午后的阳光透过食堂的窗户，洒在热闹的餐桌上，空气中弥漫着饭菜的香气和学生们的欢声笑语。
韩铮、糖人和胖子三人坐在食堂的一角，他们的腿不自觉地抖动着，这是长跑之后和长时间站立马步桩后的自然反应。
三人左手笨拙地拿着筷子，边吃边聊，嘴里塞得满满的，却丝毫不影响他们吐槽的热情。
“你们说，洪老师是不是故意的？那解散后追逐游戏也太变态了。”糖人一边往嘴里塞着饭菜，一边含糊不清地说道。
胖子咀嚼着嘴里的食物，点了点头表示赞同，“是啊，我看他追我们的时候，笑得可开心了。那几个被追到的哥们儿，真是太倒霉了。”他的脸上露出了一丝同情。
韩铮咽下嘴里的食物，然后缓缓开口：“不过，那种压力下的训练，确实能激发潜力。”他的声音平静，但眼神中透露出对训练效果的认可。
“潜力是一回事，但洪老师也太狠了，”糖人继续吐槽，“你们看那个张伟，他是我们同班的，今天被追到后，那脸色，跟吃了苦瓜似的。”
胖子笑了笑，他用筷子指了指不远处的一张桌子，“看，张伟他们几个就在那边，估计还在郁闷呢。”
韩铮转头看去，果然看到张伟和几个同学坐在一起，他们的脸上还带着未能逃脱的沮丧。他微微一笑，对糖人和胖子说：“我们是不是应该表示一下同情？”
“同情？我看是幸灾乐祸吧。”糖人调侃道，但他还是站起身，端起餐盘向张伟他们走去。
胖子和韩铮也跟了上去，三人站在张伟他们桌前，糖人一脸正经地说：“同志们辛苦了，今天我们是来表示慰问的。”
张伟他们抬起头，看到是韩铮三人，脸上的表情由沮丧转为无奈，“你们就别取笑我们了，今天真是倒霉透了。”
胖子拍了拍张伟的肩膀，安慰道：“没事，加练就加练，就当是额外训练了。”
张伟被胖子的话逗笑了，他摇了摇头，“你们这些家伙，真是的。不过，说真的，今天被追到，确实挺丢人的，就我一个男的被追上，其余都是女同学。”
······