一般来说，道家内功讲究道法自然，既能修身养性，又能滋养身体。
况且，道家内功是循序渐进步步积累的，越练内力就会越深厚纯净。
只有这样，你们在施展攻击功法时才会事半功倍，劲力也不会那么快地消耗。
要达到一分内力三分威力的程度，才能称得上是真正的好内功。”
正所谓“一法通则万法明”，重明虽然未曾修炼过缤雪拳和双花手，但他所修炼的四灵圣典已然臻至炉火纯青的境界。
身为英将级的他，自然比身为二级武士的两个妹妹要有更多的心得体会，点拨她们自然是绰绰有余。
重潇潇和重湘湘一使出各自的功法，重明便能一眼洞察其中招式上的不足之处。
至于内功的经验，一方面源于他多年来修炼青龙炁诀所积累的深刻感悟；
另一方面，则来自于院长聂云霖所传授的道家内功心法，以及手功高手江浪和点穴高手庄达所修炼的内功心法的特点。
综合这些宝贵的经验，重明给出了极具针对性的建议。
对练落幕，重潇潇与重湘湘两姐妹毫无悬念地在赌约中败北。
然而，重明哪会真的恬不知耻地去索要那区区两百块罚金呢？
表面上，他对两位妹妹严厉有加，仿佛严父般的存在，可实际上，他却彻头彻尾是个护妹狂魔。
只见他非但没有收下那二百块钱，反而以奖励为借口，给姐妹俩每人一百块，美其名曰鼓励。
在练功室里，时光悄然流逝了近一个小时。
这期间，重明彻底化身知识渊博的解答者。
重潇潇和重湘湘就像两只好奇的小麻雀，围绕武功秘籍和实战技巧的问题接连抛出。
重明呢，时而口若悬河详细解说，时而起身比划招式演示一番。
重家的五口人都习武，这已是家家如此的稀松平常的事情。
身为大哥的重明，在过去的八年岁月里，除了寒暑假能匆匆回家与家人团聚，绝大部分光阴都奉献给了神州武院。
因此，他与妹妹们见面的机会寥寥无几。
父亲重叶虽说撇开加班出差不论，几乎是日日归家，但身负繁重工作的他即便回到家中，也常常要与下属进行视频会议，商讨工作事务。
这使得他分身乏术，根本无暇静下心来，在无人打扰的情况下，好好地当面指导两个女儿练武。
母亲宋沁年轻时虽也涉猎过武术，但她的心思和天赋并不在习武之上。
宋沁偏好安静，不爱运动。
相比之下，比起在练功室里大汗淋漓地舞刀弄枪，她更乐意在书房里静静看书、吟诗作文，以文陶冶情操，修身养性。
也正因如此，她的武学造诣仅比双胞胎女儿高出一筹。
宋沁高等院校毕业后，也不过是一级武士的修为。
当初重潇潇和重湘湘还是孩童时，宋沁尚可以凭借自身那点浅薄的武学知识，给出一些皮毛性的指导。
然而，随着女儿们武学之路越走越远，渐渐探索功法的深奥之处，宋沁那已然荒废多年的武学知识储备，在此时此地，再也难以提供任何具有实质意义的建议了。