“你是？”
姜凡看了看女孩。
“薛敏师姐？”
女孩站在栅栏门外，一身素衣，亭亭玉立。
其身形高挑纤细，脸庞如同精心雕琢的美玉。
听到姜凡叫她师姐，她顿时微笑道。
“是我！”
说着，她打量一番姜凡。
“小师弟，是我们师兄弟里面，最秀气的人了！”
姜凡也不知道她是夸自己，还是其他什么意思，不过他也没多想，而是打开门道。
“师姐，请进！”
薛敏随着姜凡走进屋里，表明来意。
“昨天老师交待说，让我传你一下天地自然冥想术，不过昨天过来，小师弟没有在家！”
说着，她打量着客厅问道。
“小师弟这几天，没在宿舍吗？”
姜凡取来茶水给薛敏倒上，笑道。
“可能你来的时候，我去上课了！”
薛敏一愕，随即恍然。
她端起茶水喝了一口。
“你刚入学，熟悉一下学校里的规则也是好的！”
“等熟悉了，就可以自己修炼了！”
“当然，你有什么不懂的地方，也可以问我！”
“我就住在这一排最里面的那个院子里。”
姜凡微微点头。
“谢谢师姐！”
薛敏跟姜凡闲聊了几句，当即起身。
“今天过来，主要是按照老师交待，传你天地自然冥想术，我们先办正事吧！”
姜凡微微颔首。
两人来到姜凡的修炼室区域，薛敏让姜凡跟着她一起盘膝坐下。
然后扭头看向姜凡。
“天地自然冥想术，是我们修炼旧法的根本，只有修习此术，打下基础，才能修行后续的功法，你之前没有接触过此类旧法，可能会有点难！”
“不过没关系，刚开始都是这样，等你真正掌握到这门冥想术的规律，后面就会轻松很多！”
“你先跟着我的口诀，随我一起开始”
“建立乾坤地，心清杂念熄”
“双眸轻阖拢，身入清虚境”
“先感清风拂，柔丝绕体行”
“”
这个口诀并不复杂，大致内容就是要求修炼者选择一处安静之地，让自己内心平静，然后按照引导，依次感受风、雷等天地间的能量，然后凭借想象力，将它们实质化引入身体。
从体表毛孔逐步渗透至经脉，最终汇聚融合，完成一次深度的能量交互和吸收。
姜凡之前修习先天吐纳呼吸引导术，跟这门冥想术有很多类似的地方。
先天吐纳呼吸引导术，需要配合呼吸，对于修炼者的要求更高。
而这门冥想术，单纯依靠冥想，则相对来说简单了很多。
因此姜凡几乎是一秒钟，便融会贯通般领会到这门冥想术的诀窍。