方运把小黑从圆筒中放了出来，并抓了一只大鹅炖上。
趁着炖大鹅的功夫，方运把圆筒里的药田放回洼地中，又把先前拿出来的药材一株株放回到了药田中。
要是能在圆筒里种药材就好了！
方运手里不停忙活着，心中一动，突然冒出这样一个想法来。
既然小黄等活物可以在圆筒中生存，那药材为什么不能呢？
想到这里，方运一屁股坐了下来，心念一动，神识就顺着圆筒的开口探了进去。
里面仍然是雾蒙蒙混沌一片，密密麻麻的光点分布在一处区域内。
方运找到装水的光点，他在升龙河多次灌水进去，里面已经成了一座小湖泊。
甚至在水里面，方运还看到了一些水草和鱼虾。
他又找到了药草的光点，用神识包裹住，将它移动到小湖泊的旁边，毫不费力。
然而两个光点却始终互相排斥，无法靠在一起，这让方运有些苦恼。
不久后，他又想到一个办法，是不是可以把湖里的水弄出一点来，浇灌在药草上呢？
于是他用神识包裹住一个拳头大水球，试图将它从光点中分离出来。
看上去很简单的事情，用神识做起来艰难无比！
费了九牛二虎之力，方运终于把水球从小湖泊里分离了出来，一阵阵疲劳感顿时涌了上来。
他额头上的青筋暴起，把水球移动到了药草的光点里。
收回包裹在上面的神识后，水球立刻掉落下来，浇到了药草上。
这时，方运两眼一黑，神识从圆筒中自动退了出来。
他满头大汗，浑身湿透地倒在地上。
方运不住地大口喘着粗气，全身充斥着深深的疲惫感，一根手指都动不了。
泥丸宫中不断传来阵阵刺痛，感觉不到一丁点神识的存在。
这种感觉比上次练习法术时耗光灵力要可怕的多，脑中一片空白，完全是一种精神上的疲劳。
没想到仅仅是分离出一个水球而已，竟然如此困难，用光了所有的神识。
如今的方运，连内视都做不到，像个白痴一样，并且还无法动弹！
随着时间一分分地过去，泥丸宫里终于又出现了一丝精神力，神识恢复了一些！
如今又能思考，方运回忆起起九阳诀书册上的记载来。
“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也。”
位于两眉之间的上丹田就是泥丸宫，储存人的着精神力，也就是神识，
按照王应雄的说话，在修仙界，泥丸宫也被称之为“识海”，这是一个很贴切的名字。
如果识海受损，那么人轻则变成白痴，重则立刻暴毙！
在修仙者的世界里，神识相当重要，不但可以探查周围的环境，还能提前发现敌人的位置和实力。
拥有强大的神识，往往可以在修仙者的斗法中，取得先下手为强的优势。
这次的经历让方运充分了解到了神识的重要性，更是让他明白了神识耗光的可怕后果！
直到一个时辰后，方运的疲劳感才略微减轻，身体里重新有了一些力气，慢慢从地上爬了起来。
方运叫来小黄趴下到身边，哆哆嗦嗦地爬了上去，让它把自己驮到了灶台边。
大鹅已经炖的十分烂乎，精神虽然虚弱了些，但是不影响吃饭。
吃完饭，方运的精神又好了一些，他烧了两大锅水，倒在了木桶中，并在里面加入了药浴的粉末，脱光衣服坐了进去。
没多久，方运全身的皮肤变得通红，药效开始发挥作用。
他收敛心神，将前四篇口诀一一运转，炼皮期完成后，前四篇口诀引气几乎没有任何感觉，不到一盏茶的功夫就已完成，随即开始按照第五篇口诀引气。
金身霸体诀每进阶一层，所练的部位就会强韧几分。
第四篇功法完成后，方运明显感觉到全身筋肉有所加强，但在修炼时疼痛感却是倍增。
这说明第五篇口诀引气时，所带来的痛苦要比上一层口诀强上数倍！
有时候方运在想，创造这门功夫的人是不是天生没有痛觉，又或者是个受虐狂。
三个时辰后，方运从木桶里站了起来，药效一旦减退，就必须要马上停止引气，否则他可能会因为巨大的疼痛突然袭来，而忍不住晕厥过去！