次日清晨。
乔伊如往常一般带上king进行锻炼。
通过这两个星期循序渐进的训练，king的体力有了极大的提升。
至少不像刚开始那样一个热身就几乎没有体力了。
热身完毕，就是一系列训练，嫌麻烦的乔伊也是直接拿埼玉训练法套在king身上，只不过量都是减半的。
50个俯卧撑，50个深蹲，50个仰卧起坐，再加上5公里慢跑。
别看量减半了，就这样，king都需要一个项目结束之后休息大半时间才能接着锻炼。
如此完成所有训练项目，榨干king的体力条之时，正好来到他家的公寓之下。
带着他回到他家之后，监督其拉伸放松。
“坚持住，很快你就可以休息了。”
king咬牙坚持：“乔伊桑，这些拉伸放松的动作一定要完成吗？”
乔伊无奈：“这问题你都问多少遍了，一定要的，训练前热身，训练，训练后放松，只有完成这三个项目，训练才能达到目标并且不会损害身体。”
“哦！！！”
看着king无端热血，乔伊没有理会，静静的看着时间流过。
“3、2、1，结束！”
话音刚落，king直接瘫倒在地，呼吸急促：“呼～呼～呼～…谢了，乔伊桑！”
“感谢的话不用每天都说啊～走了，明天继续！”
“拜拜！”king勉强挥挥手。
乔伊离开房间之后，直接飞走。
回到家中，进行自己的修炼，开发身体潜能，提炼出气，而后压缩，提高气的质量。
而后操控气，锻炼控制能力，在进行冥想，没有对手也无妨，直接自己想象出一个对手来，进行虚拟实战。
如此，时间不知不觉就来到下午，训练吹雪的时间点。
噔噔噔！
说曹操，曹操到。
刚刚结束修炼，门外就响起敲门声。
唰！
瞬移来到玄关，拉开大门。
“来得挺准时的嘛。”
今天的吹雪依旧是那套熟悉的装扮。
“当然，这可是我为数不多能超越…”说到这时，吹雪停顿一刻，“超越自我的机会！”
静静看着吹雪表演，她想说的是超越姐姐，话到嘴边又改口成超越自我。
两姐妹的关系稍微有点畸形，不过与乔伊无关，故而并不打算拆穿她。
“进来吧，我们去后院训练。”
说罢，带着吹雪来到后院。
“昨天我设想了一下，想要提升自己的超能力，首先得知道自己的极限在哪。”
乔伊站定，注视着吹雪。
“我攻击，你防御！这样你就能知道自己的极限了。”
“为何不是我攻击，你防御？”吹雪疑惑。
“因为念动力的攻击属性太弱了。”
“可是，我…”
“你姐姐的攻击属性强那是因为你姐姐的念动力强度足够，强度足够，甩一颗石子都能造成巨大的杀伤。”乔伊强势打断吹雪。
“好吧。”吹雪听从乔伊的意见，使出超能力撑起一个防护罩。
“放心，我会调整强度的。”说着，乔伊也抬起一只手，聚集出一颗普通的白色气弹。
接着，提气发射，气弹发射出气功波。
轰！
撞击在吹雪的念动力防护罩上，顿时就爆发出巨大的响声。
“呃…”吹雪闷哼一声，被推着向后退去，似乎没有想到乔伊的攻击如此强劲，立马使出全力抵挡，这才止住身形。
乔伊接着发功，说实话，这发气功波连他一成功力都没有。