翌日清晨，顾一尘就早早起了个大早。
经过这半个月又是晕倒又是住院的，顾一尘也终于是意识到了身体的重要性，而且他经过这次离奇的事情后，脑海中出现了许多各式各样的信息，这其中就有教导人如何修炼的功法。
“一尘，今天怎么起的这么早？”厨房中正在忙碌的顾母，看见儿子这还没到六点时间就起床了，不禁好奇的问道。
“妈，我这身子骨太弱了，从今天开始我要正式开始锻炼了！”
“真的吗？”顾母露出一脸不可置信的样子，要知道以前秦二白也拉着顾一尘一起锻炼过，但是没坚持两天的时间，顾一尘就放弃了，如今看到儿子能够主动锻炼怎会不感到惊讶！
“你的身体还没恢复好，锻炼也要慢慢的循序渐进知道吗？”顾母朝着已经走出门的顾一尘叮嘱了一句。
“知道了，妈！”远处，顾一尘回了一句，就头也不回的走了。
因为顾一尘所居住的地方属于政府保护性的街区内，所以一大早并没有多少人，只有偶尔出门买菜的老大爷老大妈路过。
顾一尘一路小跑，朝着遇见的人纷纷打着招呼，十来分钟后，顾一尘就来到了街区旁的公园。
这公园是沿着园区内的湖与山来建造的，因此有着两条跑道，一条是绕着湖泊的湖滨跑道，还有一条是沿着山路的环山跑道。
等顾一尘到达公园的时候，公园中已经有许多人在锻炼了，有跑步的，有练拳的，还有吊单双杆的，总之锻炼的方式各式各样的都有。
简单的做了一下热身运动，顾一尘就开始沿着环山跑道开始跑步了。
“呼，呼，呼，吸······”顾一尘按着脑海之中出现的修炼方法，有规律的跑步呼吸着。
刚开始的时候，顾一尘按照那呼吸方法进行呼吸，但是没过一会儿他就感觉胸口闷的慌，有一种要喘不上气的感觉，有一瞬间顾一尘都想要放弃了，但是一想到今后如果能够如同他之前所看到的那些人一般飞天遁地，也就一咬牙坚持下来了。
“呼，呼，呼，吸·····”顾一尘继续坚持着，以一个均匀的速度缓缓地朝着山顶跑去。
五分钟，十分钟，十五分钟一直坚持了三十分钟，就在顾一尘就要坚持不下去地时候，突然他的体内传出如同钟鼓般的声音，紧接着顾一尘就如同一个溺水的人，呼吸到新鲜空气般。
紧随而来的是有一股热流开始在全身流淌而过，瞬间顾一尘感觉气力恢复了许多，之前那种溺水的感觉也没有了。
继续向着山顶跑去，这次顾一尘按照脑海之中的呼吸法配合着，再也没有开始那般呼吸困难的感觉，有的只是，随着每次呼吸的配合有一股热流在全身流动的感觉。
很快半个时辰的时间又过去了，顾一尘在不知不觉间已经跑了将近一个小时时间，而此刻他也来到了山顶。
简单的进行了一下拉伸休息后，顾一尘在山顶找了一处空地盘坐了下来。
此刻的山顶，人并不多，只有三两个年轻人，而顾一尘盘坐的举动也不引人注意。
望着东边那冉冉升起的太阳，顾一尘缓缓地闭上了双眼。此刻他双腿盘坐，手掐印诀，然后运转另外一套呼吸法诀开始修炼。
而他此刻沐浴在初晨地阳光之下地身影，竟然显得有些出尘，如同谪仙人般地气质。
“看，那人打坐时地气质好特别啊！”有几位年轻人看着顾一尘地身影不禁出口说道。
“你们说他会不会是什么隐士高人，在此修炼，嗯就如同小说里面写地那种！”
“哈哈哈，对对，你要不要上去结交一下，说不定还能拜师什么的，说不定将来你也能成为高手呢！”边上一人打趣道。
还有一个女子出于好奇，还拿出手机，将顾一尘沐浴在初晨阳光下的身影给拍了下来，发到了朋友圈，并配文道。
“谪仙人下凡尘！”
几人嬉闹了一番就离开了，并未上前打扰顾一尘。
当然这些顾一尘都并不知道，此刻他正全身心的按照脑海中的功法，配合着呼吸，进行着修炼。
此刻顾一尘只感觉随着他的每一次呼吸，都有一股热流随着顺着全身经脉缓缓流动，最终汇入到小腹下丹田之中。
随着一个周天的运转完毕，顾一尘也缓缓地睁开了双眼。也就在顾一尘地双眼睁开地瞬间，顾一尘只觉耳清目明，周围一切都变得清晰了许多，周围地虫鸣鸟叫也都清晰地传入耳中。
此刻还有一股难闻地味道也传入了顾一尘地鼻子之中，带着淡淡地腥臭味。
“什么味道这么臭？”顾一尘不禁问出了口，但是很快他就发现了不对劲，这味道明显是从他地身上传出来的。
顾一尘打量了一下自己，然后把手凑到了自己的鼻前闻了闻，差点就吐了出来。
“yue！”
缓了一下，顾一尘就立马开始朝着山下跑去，这次他的速度可是全开，丝毫不敢耽搁，等他跑到家里的时候才不过花了二十分钟不到。
“彭！”
顾一尘飞快地冲进了浴室之中，然后关上门，打开淋浴喷头，顿时间水就哗哗的流下。
经过二十多分钟地洗漱，足足洗了三遍，沐浴露都用了半瓶后，顾一尘才将身上地污垢洗净。
此刻地顾一尘皮肤白皙紧致，身上还散发着沐浴露淡淡地橘子香。与往日相比，身上还多了一股莫名地气质，原先因为不怎么锻炼地病态脸色，此刻也泛着健康地红润之色。
“儿子，快来吃饭！”
“嗯，来了！”顾一尘换好衣服，就缓缓来到了餐厅位置。
“哇，哥哥，你今天好帅啊！”这时边上地顾明岚看到顾一尘连忙发出惊呼。
“没有吧，就和平时一样吧！快吃饭，不然待会要迟到了！”顾一尘快速转移话题。
顾母看着儿子，也感觉今日的儿子与往日有很大地不同，但看两人都快到上学的时间，也就没有问出来。
五分钟后，门口传来秦二白的声音。“一尘，好了没，走了啊，不然待会要迟到了！”
“好了，来啦！”说着就背起书包向着门外走去。