跑步对于修炼了三年的艾尔来说已经是家常便饭了，只不过这么高强度的运动，艾尔还真没体验过。
不过好歹也是三倍于正常人体质的身体，艾尔咬咬牙还是坚持了下来，并没有打丝毫的折扣。
只不过等艾尔跑完之后，整个人就已经被汗水湿透了。
弄了点水润了润嗓子之后，艾尔这才恢复了点因为有些缺氧而已经模糊的神经。
艾尔并没有直接就将属性点加在体质上从而以此减轻痛苦和劳累，反倒是等到气喘匀了一些之后才把属性点加了上去。
这玩意其实跟刚运动过后不能太着急喝水是一个道理的，倒不是因为内分泌的问题，而是因为刚运动完了就直接喝水容易呛到。
不巧的是，艾尔之前就领教过一次，差点没把自己给呛死。
这也是艾尔觉得自己的身体孱弱的原因之一。
休息了一会，也差不多到了吃午饭的时间，艾尔就停下了修炼，开始准备午饭。
海贼王世界的人普遍体魄是比较强的，所以就算是小孩子也根本不用吃什么辅食之类的东西。
人类幼崽空一般吃的东西和艾尔都是差不多的，除了刚生下来的时候给他喝的羊奶之后，他的饮食就基本上和艾尔是一致的了。
“哎呀，今天怎么又是吃土豆啊，我不喜欢吃土豆！”
艾尔瞥了一眼坐在对面赌气的人类幼崽。
直接就把他的饭盆倒在了自己碗里。
“你不爱吃别吃就行了，我都是大人了，想做什么给自己吃，就做什么给自己吃，等你长大了以后也能决定自己吃什么。”
“到时候你想吃什么就吃什么。”
人类幼崽空看见艾尔的脸色，也不由得软了下来。
“可别的小朋友说，他们爸爸妈妈说这些东西吃了能长高，父亲你为什么不说呢？”
艾尔对此翻了个白眼，什么狗屁的能长高，喝酒能让人长高吗？
如果不能的话，人家白胡子是怎么长那么高的？
倒是吃甜品会长胖才是真的，就像夏洛特玲玲那样，原本也算中上的颜值硬生生被她吃成了个老太婆。
你看人家雷利老婆夏琪，身材到中老年了还是那么哇塞。
喝了一口味增汤来补充了一些盐分过后，艾尔看向小小的一只的空。
“空，你记住，在这世上，主观主义、教条主义、经验主义、盲动主义和机会主义都是要不得的。”
“需要借鉴别人的时候，要取其精华去其糟粕”
艾尔开始和空说一些前世艾尔接受到的一些思想。
让这孩子能够明白这个世界的一些本质。
虽然这是艾尔第一次说这种事情，但小小的一只人类幼崽却听得极为认真。
虽然艾尔知道自己不可能成为一个完美的人，但如果海军中有这么一个经验老到，三观极正的人的话也不错。
“你记住了，这些东西是不能和别人说的，因为你是我的儿子，所以我才把这个东西传授给你”
又和人类幼崽聊了一会之后，艾尔把最后一口味增汤喝完酒出去了，只留下了小脸在沉思着的空自己坐在原地。
“这海贼王里面的普通食物是真尼玛难吃，吃了三年了还是吃不惯。”
要不是有味增汤来下饭，艾尔对这里的食物的评价就是简直是一言难尽。
味道寡淡就不说了，还喜欢馒头配面条。