“哎哟！小沅这身制服挺好看啊！你们节目组有没有多的，我给我家灿灿搞一套回去穿着玩玩儿啊。”
姜沅挑了挑眉毛，非常怀疑周茉想搞套他们节目组的制服回家根本就是想整点什么不能让人看的小夫夫play，不由得下意识看了一眼也穿着制服的庭煜。
有财大气粗的程总赞助，灰蓝色的小西装裁剪得合身又挺括，腰线掐得刚刚好，把倒三角的背脊和笔直修长的双腿衬托得更加出彩，看着的确充满禁欲系的性感。
浮想联翩的小熊精深深的吸了口气，压下脑海里逐渐跑偏的联想，朝着周茉比了个大拇指。
周茉心领神会的嘿嘿笑了两声，不过很快就收敛起来，当他迈着大长腿走到定点的时候已经像模像样的露出营业专用微笑，嘴角的弧度仿佛对着镜子专门练过，和平时大大咧咧的模样差了十万八千里。
“大家好，我是周茉，客串主持今天的「国练」三公的选曲直播，不过说老实话，我还是第一次当主持人呢，如果有任何做的不好的地方，还请可爱的粉丝们多多包涵哟！”
他话音刚落，早早涌进直播间的粉丝们也跟着发出今天第一波的弹幕高/潮。
“卧槽真是周茉！「国练」居然能请到他！牛啊！”
“这有什么牛的姜沅去了「体金」，周茉来了「国练」，摆明了是两个节目组资源互换嘛！”
“前面你是不知道「体金」已经gg了吗？今天周茉来完全就是个人行程了吧，和「体金」半毛钱关系也没有的。”
“哎呀不管啦不管啦！刚刚周茉是不是又提他家小队医了？我就说，他真的我哭死，一天不秀个恩爱就像活不下去一样！”
“而且他还和小沅打招呼诶！我就说我们小沅最可爱了！人见人爱花见花开，不管去哪儿都能交到好朋友！”
“啊这个技能真的好棒啊！本i人真是羡慕死了！”
“你们粉丝真的绝了，摆明了姜沅跟个交际花儿一样到处拉关系都能说成什么e人，滤镜厚得简直我无言以对。”
“无言以对还发这么多字呢，我看前面话多得很嘛！”
“所以就没人关心周茉今天的造型吗？难得见他打扮这么休闲诶，还戴了副半框眼镜，看着真的好嫩好像大学生哦！”
“前面你就直说吧眼神透露出清澈的愚蠢是吧？”
“哎呀被发现了诶！不知道为什么我总觉得周茉不太聪明，大概是因为他的肌肉太壮硕了吧，总让我想到「胸大无脑」”
“你们不要这样周茉读书成绩很好的！而且投资理财什么的也很有眼光！去年福x斯财富榜的体育明星榜单里他排名很高的！”
弹幕的中心人物周茉并不知道自己在粉丝心中的形象已经跑偏，仍旧兢兢业业的念着手卡。
“这次公演将会产生本节目的前二十强，话不多说，我想在场能走到今天的练习生们应该都抱着必胜的决心和信心，所以就立刻开始吧！”
他话音刚落，身后的大屏幕上就突然放起了一段颇为煽情的vcr，画面里的练习生们在深夜的练习室里一遍又一遍的挥洒着汗水，食堂和宿舍里共同欢笑的情谊，舞台上彩排和正式演出时的眼神坚定，无不让在场众人和直播间里伴随着练习生们一路成长的粉丝们动容。
vcr的尾声，一段文字被一个字一个字的敲打出来，被特意请来的男低音配音演员富有感情的朗读出声。
“我们怀着梦想
来到这里
与你相遇
和你相识
感谢每一分钟都更努力的自己
更感谢无时无刻关注着我的你们
一起成长
共同努力
为下一次新的挑战蓄积、迸发、成就
成就最美好的自己！”
煽情环节结束后，周茉在如雷的掌声里开始宣布三公选歌的规则：不同于前几次排名靠前的练习生们有更多优待，这一次的选歌竟然和运动会结合到了一起！
也不知道毛爱竹是不是从“体能金字塔”节目组里得到的灵感，一请到周茉过来客串，他立刻就修改了原本的选歌流程，硬生生想出几个场馆内可以施展开的室内体育项目，打算让练习生们自行选择参加。
为了增加可看性，毛爱竹特地没有限制练习生们可以参加的项目数量，然后根据每个项目的名次进行排名，排名越高的积分越多，因此参加的项目越多，积分才有可能越多。
但是与此同时，每个项目也都设立了一个基础的标准线，如果没有超过这条线，反而会被扣分，所以在运动方面没有优势的练习生如果贪多好大，是极有可能造成负分的结果的。
当然，在最后的积分汇总里，分数越高的练习生就能越早挑选自己喜欢的歌曲，当歌曲满员时，排在后面的练习生就只能选择其他歌曲，直到把六首歌曲的名额全部填满。
周茉刚刚公布完规则，无数练习生的目光就往仅存的几名身材最壮实的练习生身上瞟，尤其是姜沅的身上——众所周知，和他“国练第一大胃王”称号一起流传的，当然还有“国练第一猛男”的名号了！
不过经过了这么久的接触，练习生们也都知道姜沅“人不犯我我不犯人，人若犯我斩草除根”的玄学体制，他们也不敢多说什么，只能暗暗祈祷毛爱竹想出的项目可别太多比力气的，要不然
除了当主持人的周茉，在场谁能赢过姜沅啊！
（周茉羞涩os：其实、其实我也比不过的哟）