月君:
因为小我只是意识的一部分，整体才是完全的我。
当下越不清醒，就浑浑噩噩。
当下越清醒，意识流加载到这个小我意识越多。整合意识。
表现为神清气爽，意识非常清醒，好像处于一种“开悟”的状态。心态平和，平静喜悦，自由。
如星:
所以要保持静观，旁观觉知发生的，静观越深入越能明白吧
越深入越养神，养神就会神清气爽
自律的人意识更接近静观状态
因为他们意识经常处于临在，提醒自己
月君:
意识凝聚当下越多(观）意识越清醒。神越足。
意识越不在当下(杂念纷乱，意识分裂，在不同的人事物身上)，则耗神和不清醒。
[呲牙]一个意识同时分散在过去，现在。未来，各种时空和幻相，累死你。[偷笑]
如星:
是的，就是头脑内耗
我有时候静观，感觉神足，眼睛很重要，神足时候眼睛不累有光
神衰时候眼睛累，没精打采
智慧:
我就天天感觉累的很，梦里乱七八糟有古代有现代[破涕为笑]
如星:
静观时候杂念也少，处于凝神状态
月君人身体里很多穴窍吧，我经常出体时候从腿部，或者身体里灵体串动出去，那些窍有点像通道
身体的脉轮和穴位都链接着各种能量和对应的次元维度。
……
问：冥想内观，和平时修心有太多的杂念和观念咋解决
月君：有任何定义和认知标准的念想。都不是平静而自由的道之意识。
你要知道你是大道一部分，是自由的。
不被这些定义认知束缚。
标准定义。都是个体和集体创造出来的。人为划分和定义的。
可以尊重规则，但是不要受它影响。
我尊重过马路的规则，但是不会被它影响“心态”。
尊重任何，做自己，不被任何事情影响自己的心，就是自然无为。
……
问：人生设计和自己想要创造的体验冲突怎么办？为啥总矛盾？
月君:
自己决定的事情，自己的整体高灵会100愿意帮自己。从修行来说，得道和脱离重复的人生轮回，是自己整体意识最高目标。
因为意味着自由自在。
月君:
如果你们的意愿是得道脱离轮回。是自由大道，你们的高灵们都会帮你们完成。
其他体验，就是各个潜意识灵，都有自己的想法，亲情友情爱情，物质体验这些。
就需要你自己去用自由的方式去说服。
灵魂都喜欢自由，越自由的看待一个事情，越能内心坚定这个选择和创造。
简单就是：怎么做自己，就怎么来。不会伤害别人。也不会伤害自己。
“做自己，不再执着和纠缠这个人事物，不再当回事。就会开始创造新的体验。
脱落那些不好的，不执着旧的，恐惧的，你不给予它们力量了，没有力量支撑那些东西，旧的自然消失。新的创造自然开始。”
……
问：静观，意守和观想，合一有什么区别？
静观：静静观察和感受，不陷入各种出来对应的感觉情绪和念想中，不去评判它们，就是静观。
清醒的，在当下看着一切，慢慢你就会了解很多事情和烦恼发生的过程。
意守：意守一处，有目标的持续感受它。不观察，也不感受其他地方。所以和静观有区别。
观想：观想一个目标，持续保持这个念想。
好比你一直重复想着一个人，一个事情一样。