“我练了十来天，目前的感觉是身体变得特别轻盈，而且还能隐隐约约地察觉到，空气跟平时的不太一样，虽然这种感觉很微弱，但却是每一天都在循序渐进的变化，变得更明显！”柳玉英总结道。
目前来说，她只看到了这两点效果。
但修炼秘籍究竟能带来哪些好处，她相信，远不止于此。
只要修炼的时间足够长，就一定能看见。
而他们有空间，所以时间根本不会是问题。
“这么神奇？”乔高阳双眼放光。
这些天，他涉猎了诸多类型的小说，其中，自然也包括了修仙玄幻类——当然了，他的最爱永远是霸道总裁文，这一点是不会变的。
“那我要练！”
乔守言和陆政君当然也不会放过这个绝佳的机会，他俩一听，就知道这修炼对提升身体素质和对抗能力，有很好效果，那怎么能缺席？
“我也练！”
“我也是。”
乔瀚学和两个女儿则还在摇摆中，柳玉英看不下去了，直接拍板。
“练，都给我练！”
她都发话了，谁敢不从？
可问题是，目前只有这一本修炼秘籍，如果全家每个人都要练，难不成还传阅着看？那会很不方便。
“当然不止这一本了。”苏月牙说道。
找书，对她来说只是心念一动而已，于是她迅速找出了更多的修炼秘籍，保证人手一本，大家都能同时开始修炼，谁也不耽误谁。
一开始，确实不太顺利，甚至还觉得很别扭。
尤其是那些奇怪的手势、口诀，光是要顺下来就挺费劲，让人忍不住想要放弃。
每当这时候，他们就会看向柳玉英——她现在是修炼进度最前面的那个，有了她作为榜样和鼓励，大家也都慢慢地坚持了下来。
多坚持个几天，便发现柳玉英说的都是真的。
“好像是挺有效果的！我觉得我身体轻盈了不少，今天在部队里体测，我成绩比以前好了特别多。”乔高阳兴奋道。
“我也是，而且我还体会到了妈说那种空气中微妙的变化……”乔守言说道。
“我也是。”陆政君点头。
看得到效果，就更加能促使他们主动自发地修炼。
再之后这段时间里，大家只要一有空，就会到空间里来，要么看看小说权当放松了，要么就是勤奋修炼。
而陆政君不管做什么，都没有松懈，一直在坚持着用祛疤膏，泡灵泉澡。
正是因为日积月累的努力，他皮肤上的疤痕，在不断的变好，一天比一天更淡。
身体上的疤痕痊愈了，有了美黑油的加持，勤晒太阳，现在看起来已经没有“白斑”了，跟受伤之前，几乎看不出什么差别来，连晚上跟苏月牙那什么的时候，都不用关灯了。
至于脸上的疤痕，虽然刻意减少了祛疤膏的用量，但半个月的时间过去，也让脸上的状况比之前好了一些。
是肉眼可见的程度。
“老公，我觉得你脸上的疤又淡了不少！”苏月牙发现后，很开心地盯着陆政君的脸。
她觉得陆政君的帅气值，已经恢复了一半，再接再厉，回到从前的水平，完全不在话下，甚至可能再创新高。