似乎是察觉到了程逸的想法，未来自己回应道。
【放心，没危险的，那蛟龙只是路过，而且不久后就会被官方的人给斩杀了。】
【我们天赋普通，唯一能做的就是不断得抓住机缘，你改变自己也是在改变我。】
【对了，注意陆景行一家人，他们…】
正当程逸想追问一下陆景行是怎么回事，结果这一张白纸不知不觉中已经写满了字迹。
本来他还想了解超凡的境界，或者一些修炼的事情，看样子又只能等到明天才知道这些事情了。
将这件事放一边后，程逸便开始闭眼仔细看起盘龙功的信息，玉简碎掉后里面的内容都在程逸的脑海里。
脑海里浮现出关于盘龙功，一招一式还有练习的注意事项，都清晰地出现在眼前。
其中盘龙功修炼的第一步，便是站桩。
盘龙桩！
其目的就是打好炼武的基础，稳固根基，提高身体的协调性，调动身体的气血从而产生内劲。
只不过这个内劲并不是武侠小说中的内力，也不是修仙一途的灵气法力。
而是通过一定的技巧发挥出肉身更多的力量，使其攻击更具有穿透力和持久性。
程逸按照脑海中的桩法，让四肢有模有样地照着那样学起来。
大腿平行于地面，双手环抱在胸前，呼吸匀称厚重，感受体内的气血流动。
程逸不过才站几分钟，便浑身发抖汗流不止。
呼！
他睁开双眼，吐出一口浊气。
也就这一小会儿，程逸就觉得自己浑身酸软肌肉胀痛。
“自己的体质还是有些太虚了。”
这也没办法，他从小父母离异，自己妈妈身体又不好，根本就挣不到什么钱，营养也就就没跟上过。
这也造成了他现在身子骨都要比同龄人弱上不少，身高现在也只有一米六。
程逸倒不是很着急，自己反正年龄还小才十六岁，再加上现在炼武，自己后面肯定会长个子。
这站桩还得持之以恒，盘龙功的传承中也说了。
初学者得逐渐适应，慢慢增加自己的站桩时间，自己不宜过度，不然的话可能会把自己给炼死。
还有就是得营养要跟上，气血供应不足也会拖累自己炼武的进度。
想到这里，程逸肚子也不争气地叫了起来。
他连忙在家里给自己煮了一大碗面条，又加了四个鸡蛋。
做好了就直接闷头吃面，不够又继续煮，直到吃到有七八分饱的时候。
程逸才发现家里大半捆面条，竟然全被自己吃到肚子里。
他也被自己的伙食给震惊住了。
这要是后面没有找到那一箱金条，就只是每天吃饭都怕会给自己吃破产。
而想要找到那一箱子金条，未来的自己也说了，最快怕也得两天后。
虽然他现在身上也没多少钱，但好在有个六七百块钱，按照这个消耗速度坚持两三天没问题。
家里的钱大部分都拿来给自己妈妈治病了，要不是最后妈妈死活不同意借钱或者卖房治病，
不但自己现在一分钱没有，怕还要无家可归还得背上不少债。
要是没有这次的机遇，他还得靠着这点钱，一直坚持到助学金和奖学金发下来。
程逸拿起剩余的钱做起了规划，想要快速提升自己的实力，那些普通高营养的食物也得足量供给。
“明天得去菜市场买点牛羊肉回来，还有就是牛奶这些也是可以的，不然自己一直吃这面条，营养根本就不够日常修炼。”