第318章 体测的内容(1 / 2)

三月海棠 / 著

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在郑良结算之后,没有卡片的所有人都被扣除了分数。

男生这边,高信、梁大丰、洛宇、王尚都还有四分,而叶淮新只有三分。

而女生这边,方雨柔四分,秦意绵、徐沐也以及上官青橙都只有三分。

拥有卡片的八个人,保留了原本的分数。

白玉蝶、陈双双、黄合五分,晏寻、薛苒、蓝兰四分,安歌三分,唐亭两分。

随后郑良对众人朗声道,“各位,现在是课间操时间,大家可以在操场上自由活动,让自己热热身。

因为下节课,我决定是体育课。

而体育课的内容是体测”

看着郑良嘴角露出的笑意,众人心中出现了一阵不祥的预感。

洛宇气愤道,“上节课我们为了找那些卡片,跑遍了整个学院,下节课你直接安排体测?”

郑良微笑道,“这位同学,你是在质疑我的安排吗?”

洛宇不敢再反驳,只是紧皱着眉头继续问道,“体测的内容,还有合格条件是什么?

这总应该提前告诉我们吧。”

郑良面无表情,淡然道,“这是当然。

上课五分钟后开始计时,直到下课铃响的这段时间共有四十分钟。

你们要在四十分钟内绕操场跑二十圈。

如果在下课铃声响起时,没有跑完的同学将会被扣分。

少一圈扣一分,少五圈那就扣五分

怎么样?很简单吧”

薛苒神情一怔,青春学院操场的规格是标准的四百米一圈,二十圈也就是八公里。

四十分钟内跑完八公里,也就是五分钟跑一公里,两分钟跑完一圈四百米。

速度要求不高,但是非常考验耐力。

其实对于经常锻炼的成年人来说,这并不算很难。

对于薛苒来说更是易如反掌,薛苒在学生时期就是专门练长跑的运动员。

她以前训练时,万米都能跑进四十分钟。

尽管她现在的状态已经不如从前了,但用同样的时间跑完八千米根本没有压力。

梁大丰对这方面没有什么概念,于是问道,“这个很难吗?俺有点算不明白”

洛宇面色凝重道,“四十分钟八公里,对于经常运动,体力好的成年人应该不难。

但对于不常锻炼的普通人来说,很难坚持跑完”

高信低头看着自己浑圆的肚子,面如死灰,“完了!这次彻底完了!

二十圈少跑一圈扣一分

老子跑两圈就得喘,这样玩我得倒扣十几分啊!”

薛苒凝声道,“各位!长跑考验的不是爆发力,而是耐力和意志力。

等测试开始,我可以在前面领跑,我会控制节奏和速度。

只要大家能跟上我的步子,我就能保证大家准时跑完全程。

其实长跑有很多技巧,规律的呼吸,稳定的步频都能提升大家的耐力!”

晏寻叹了口气道,“你有些太乐观了

有些时候身体素质的差距不是靠技巧就能弥补的,更何况有些人根本就不可能跑完二十圈。”

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