青海的程姓大多是在明清时期从内地迁徙而来。随着中原地区人口向边疆地区的流动，程姓家族来到青海。青海省内程姓分布相对分散，在西宁、海东等城市和周边地区都有分布。程姓在青海积极参与当地的经济建设，有的从事农牧业生产，有的经营商业，同时在文化传承方面，将中原文化带入青海地区，与当地文化相互融合。
曹姓
起源
1 源于姬姓
曹姓主要起源于姬姓。周武王灭商后，封其弟振铎于曹（今山东定陶西南），建立曹国。振铎成为曹姓始祖。曹国在西周时期是一个重要的诸侯国，曹国子孙以国为姓。在春秋时期，曹国与周边国家有频繁的政治、军事交往，曹姓人口也随之发展。
2 源于官位
在古代，有曹官这一官职，负责管理民事诉讼等事务。担任曹官的人，其后代有的以官职为姓，称为曹姓。这一来源的曹姓在历史发展过程中也有一定的传承，但相对于姬姓来源的曹姓，规模较小。
3 源于少数民族改姓
- 南北朝时期，北魏鲜卑族的索和氏在汉化改革中改为曹姓。
- 满族曹佳氏等氏族在清朝中叶以后有部分人改为曹姓，这体现了民族融合过程中姓氏的变化。
变迁
曹姓起源后，在山东曹国地区发展繁荣。春秋时期，曹国与周边国家相互影响，曹姓人口开始向外扩散。秦汉时期，曹姓在中原地区进一步发展，分布范围逐渐扩大到周边地区，如河北、河南、陕西等地。魏晋南北朝时期，曹姓和其他姓氏一样经历了南迁等过程，在江南地区也有了发展。唐宋时期，曹姓人口继续增加，分布更加广泛，在全国多地都有曹姓聚居地。明清时期，曹姓遍布全国大部分地区，在文学、艺术等领域都有着名的曹姓人物，如曹雪芹等。
在青海省的分布
青海的曹姓多是在不同历史时期从内地迁徙而来。明清时期，随着人口流动，部分曹姓家族来到青海。青海省内曹姓分布较为分散，在西宁、海东等地区都有曹姓人口居住。曹姓在青海积极参与当地的经济建设，如从事商业贸易、农业生产等，同时也在文化融合方面发挥了积极作用，将中原文化的元素带入青海地区，与当地文化相互交融。
袁姓
起源
1 源于妫姓
袁姓主要起源于妫姓。周武王灭商后，封舜帝后裔妫满于陈（今河南淮阳），建立陈国。妫满的十一世孙诸公，字伯爰，其孙涛涂，以祖父字为氏，称爰氏。古代“爰”字和“袁”字相通，后来逐渐演变为袁姓。袁涛涂被尊为袁姓始祖，这一源头的袁姓在历史上有重要地位。
2 源于轩辕氏
轩辕氏黄帝的后裔在发展过程中，有部分人以袁为姓。这一来源相对较少，但也体现了袁姓起源的多样性。
3 源于少数民族改姓
- 南北朝时期，北魏鲜卑族的独孤浑氏在汉化改革中改为袁姓。
- 清朝时期，满族袁佳氏等氏族在汉化过程中有部分人改为袁姓，丰富了袁姓的构成。
变迁
袁姓起源后，在河南地区发展起来。春秋时期，陈国与周边国家相互影响，袁姓人口开始向外扩散。秦汉时期，袁姓在中原地区有了进一步发展，分布范围逐渐扩大到周边地区。魏晋南北朝时期，袁姓随着人口迁徙在江南地区也有了发展。唐宋时期，袁姓人口继续增加，分布更加广泛，在全国多地都有袁姓聚居地。明清时期，袁姓遍布全国大部分地区，在政治、军事、文化等领域都有杰出的袁姓人物，如袁世凯等，对中国历史产生了一定的影响。
在青海省的分布
青海的袁姓大多是在明清时期从内地迁徙而来。在青海省内，袁姓分布于西宁、海东等地区，分布较为分散。袁姓在青海积极参与当地的经济和社会生活，有的从事农牧业生产，有的经营商业，在文化方面也与当地文化相互融合，促进了青海地区的文化发展。
邓姓
起源
1 源于曼姓
邓姓主要起源于曼姓。商王武丁封其叔父曼季于邓（今河南邓州），建立邓国。邓国历经西周、春秋时期，公元前 678 年被楚国所灭，邓国子孙以国为氏，形成邓姓。曼季被尊为邓姓始祖，这一源头的邓姓在早期历史中具有重要地位。
2 源于少数民族改姓
- 五代十国时期，南唐后主李煜将李从镒之子李天和赐姓邓，这是少数民族或其他姓氏改为邓姓的一个特殊例子。
- 满族等少数民族在与汉族融合过程中，也有部分人改为邓姓，增加了邓姓的来源多样性。
变迁
邓姓起源后，在河南邓州地区发展。春秋时期，邓国与周边国家有政治、军事交往，邓姓人口开始向外扩散。秦汉时期，邓姓在中原地区进一步发展，分布范围逐渐扩大到周边地区。魏晋南北朝时期，邓姓随着人口迁徙在江南地区也有了发展。唐宋时期，邓姓人口继续增加，分布更加广泛，在全国多地都有邓姓聚居地。明清时期，邓姓在全国范围内广泛分布，在政治、军事、文化等领域都有着名的邓姓人物。
在青海省的分布
青海的邓姓多是在明清时期从内地迁徙而来。青海省内邓姓分布较为分散，在西宁、海东等地区都有邓姓人口居住。邓姓在青海积极参与当地的经济建设，如从事商业贸易、农业生产等，同时也在文化融合方面发挥了积极作用，将中原文化的元素带入青海地区，与当地文化相互交融。