接着，把绑在身上的沙包放在一旁的石凳上，整理好。
最后，把铁砂背心也放在一个显眼的位置，准备随时取用。
在搭建的过程中，我忍不住问道：
“金凤，你说我这练多久能有点成效啊？这赤煞体可等不了我太久呀。”
金凤一边系着沙袋的绳子，一边回答道：
“这可说不准，得看你自己的努力程度和悟性了。不过你也别太着急，体术这东西，急不得，得一步一个脚印地来。只要你坚持训练，肯定能慢慢看到效果的，你不会想一口吃成个胖子吧？”
“嗯，我知道了，我一定会坚持下去的。”
我坚定地说道。
经过一番忙碌，我们的小训练场终于搭建好了。
看着眼前这虽然简陋但却充满希望的训练场，我心里涌起一股斗志。
我知道，从现在开始，我就要在这里挥洒汗水，努力提升自己的体术，为应对那危险的赤煞体做好充分的准备。
“好了，殷坚，现在就可以开始你的第一次训练啦，先从简单的负重行走开始吧，把那两个绑在腿上的沙包先绑上。”
金凤指着石凳上的沙包说道。
我深吸一口气，拿起沙包，认真地绑在腿上，然后迈出了我在这个训练场的第一步。
果然，身上绑上这一堆沙包之后，我抬脚的时候确实有点困难，不过倒也不至于抬不起来。
“等一下，还没有弄好。”
金凤说着，就露出了一抹坏笑，随之拿出了一张蓝符！紧接着！她的手诀迅速变动！蓝符直接燃烧了起来，随之化作一道火焰！
只见金凤纤手一动，她的纤指对着我腿上的沙包指来。
一瞬间，腿上的沙包居然有如千斤之重！
“这！你这是干啥了？”
“给你增加点重量，毕竟你也是从在葬剑村里杀出来的人，正常的沙包对你来说肯定没什么困难。”
“好吧……”
我一步一步地在小花园里走着，每迈出一步都能清晰地感受到腿部传来的沉重感，那两个绑在腿上的沙包仿佛有千斤重，坠得我脚步都有些踉跄。
就这样，我在小花园里来来回回地走着，一圈又一圈。刚开始的时候，每走几步就得停下来喘口气，额头上也渐渐冒出了细密的汗珠，顺着脸颊滑落。
但随着时间的推移，我发现自己的腿似乎渐渐适应了这种额外的负重，那种沉重的感觉不再像最初那般难以忍受，步伐也逐渐变得稳当了一些。
又走了几圈后，我感觉自己的腿部动作竟然开始有了一种别样的轻盈感，虽然沙包的重量依旧存在，但我走起路来不再像之前那样艰难，甚至还能稍微加快一些速度。
金凤在一旁一直注视着我，起初她还时不时地过来指导我一下走路的姿势，提醒我要注意保持平衡，别因为沙包的重量而让身体姿态变形。
可到后来，她的眼神中渐渐露出了震惊的神色。
当我又一次较为轻松地从她面前走过时，金凤忍不住走上前来，满脸惊讶地问道：“殷坚，你这适应能力也太强了吧？之前真的没练过体术？”
我停住脚步，擦了擦额头上的汗水，笑着回答道：
“我还真没正儿八经练过体术，不过我以前在工地干过，所以现在适应起来比一般人快一些吧。”