第一章：几道硬菜
1 澳龙刺身
制作方法：
1 选材：选择新鲜的澳洲大龙虾，虾肉要紧实有弹性。
2 处理：将龙虾头部和身体分离，用剪刀剪开虾壳，取出虾肉。
3 切片：用锋利的刀将虾肉切成薄片，尽量保持每片厚薄均匀。
4 摆盘：将切好的虾肉摆放在冰盘上，保持低温以保持新鲜口感。
5 调味：可以搭配酱油、芥末，或者柠檬汁，根据个人口味选择。
老李的讲解：
“老李边处理龙虾边说：‘这澳龙刺身，最重要的就是新鲜。虾肉要切得薄厚均匀，这样口感才好。摆盘的时候，记得用冰盘，保持低温，吃起来才够爽口。’”
注意事项：
- 虾肉一定要新鲜，最好是活虾现杀。
- 切片时要小心，不要切到手。
2 椒盐两吃
制作方法：
1 选材：选择新鲜的澳洲大龙虾。
2 处理：将龙虾头部和身体分离，虾壳保留。
3 腌制：将虾肉用少许盐和胡椒粉腌制10分钟。
4 油炸：将虾壳裹上淀粉，放入热油中炸至金黄酥脆，捞出沥油。
5 调味：撒上椒盐，翻炒均匀即可。
老李的讲解：
“‘这椒盐两吃啊，重点在于虾壳的处理。虾壳裹上淀粉，油炸至金黄酥脆，吃起来香得很。炸的时候要注意油温，太高容易炸糊，太低又炸不脆。’”
注意事项：
- 虾壳要裹上足够的淀粉，这样炸出来才会酥脆。
- 油炸时要注意油温，避免炸糊。
- 撒椒盐时要均匀，确保每块虾壳都入味。
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第二章：曹姐的心意
3 鲍鱼焖鹅掌
制作方法：
1 选材：选择新鲜的鲍鱼和鹅掌。
2 处理：鲍鱼去壳去内脏，洗净备用；鹅掌洗净，去掉多余的油脂。
3 焯水：将鹅掌放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。
4 煨煮：将鲍鱼放入高汤中煨煮，加入姜片、葱段、料酒，煮至鲍鱼变软。
5 焖煮：将鹅掌放入锅中，加入生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮等调料，焖煮至鹅掌软烂入味。
6 收汁：最后将鲍鱼加入锅中，与鹅掌一起焖煮几分钟，收汁即可。
老李的讲解：
“‘这鲍鱼焖鹅掌啊，重点在于鲍鱼的煨煮和鹅掌的焖煮。鲍鱼要先用高汤煨煮，这样能保持它的鲜嫩。鹅掌则要焖煮至软烂入味，最后再加入鲍鱼一起收汁，味道才浓郁。’”
注意事项：
- 鲍鱼要煨煮至变软，但不要过久，以免失去鲜嫩口感。
- 鹅掌要焖煮至软烂，可以提前用高压锅压一下。
- 收汁时要注意火候，避免糊锅。
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第三章：吴老师的挑战
4 帝王蟹蒸蛋
制作方法：
1 选材：选择新鲜的帝王蟹。
2 处理：将帝王蟹腿剪开，取出蟹肉，蟹壳保留。
3 打蛋：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和料酒，搅拌均匀。
4 蒸蛋：将蟹肉放入蟹壳中，倒入蛋液，放入蒸锅中蒸10分钟。
5 调味：蒸好后可以淋上少许酱油和香油，撒上葱花即可。
老李的讲解：
“‘这帝王蟹蒸蛋啊，重点在于蛋液的调制和蒸的火候。蛋液要搅拌均匀，蒸的时候火候要掌握好，不能太老，也不能太嫩。’”
注意事项：
- 蟹肉要新鲜，蒸蛋时火候要掌握好。
- 蛋液中可以加入少许牛奶，这样蒸出来的蛋更嫩滑。